Лікуйте прищі швидко і природно в Цюріхському шкірному центрі
Більше немає прищів - центр шкіри в Цюріху буде радий вам допомогти!
Прищі виникають не тільки в підлітковому та пубертатному віці, але також можуть вражати людей різного віку. Найчастіше пацієнтам призначають сильнодіючі ліки, які мають безліч побічних ефектів і навіть насправді не покращують колір обличчя. У Центрі шкіри Цюріха цих процесів суворо уникають, і для кращого та сяючого кольору обличчя використовують лише новітні методи та натуральні ліки.
Через надмірне вироблення шкірного сала та в результаті зараження бактеріями та сторонніми тілами в порах з’являються вперті прищі, які змінюють зовнішній вигляд і, як правило, викликають почуття дискомфорту. Наші сучасні та щадні методи лікування, про які ви можете дізнатися більше на нашому веб-сайті, дозволяють нам разом досягти дивовижних і красивих результатів. Завдяки нашому швидкому та простому лікуванню ви зможете щасливіше та набагато впевненіше вирішувати повсякденне життя з чистою шкірою.
Дієта під час лікування - головний пріоритет
На гормони сильно впливає рівень цукру в крові. Якщо це збільшується, відбувається раптовий сплеск інсуліну, що призводить до перевиробництва андрогенів. Андрогени - це чоловічі гормони, які стимулюють організм виробляти більше шкірного сала. Тим не менш, коливання рівня цукру в крові може значно погіршити ваші прищі.
Однак, щоб уникнути цього, ви можете підтримувати постійний рівень цукру в крові та значно полегшити прищі, лише дотримуючись правильного режиму харчування та способу життя. Відповідно, вибір їжі є одним з найважливіших факторів успішного лікування вугрів. Якщо цього не дотримуватися, інші методи для здорової та красивої шкіри можуть працювати лише з працею.
Для того, щоб розумно запобігти підвищенню рівня цукру в крові та вугрів, необхідно вжити деяких дієтичних заходів. Слід уникати їжі з високим вмістом вуглеводів, високим вмістом цукру або іншою назвою як продукти з високим глікемічним навантаженням (ГЛ). Це глікемічне навантаження в їжі має великий вплив на рівень цукру в крові та подальший вихід інсуліну. Останнє є різницею до глікемічного індексу (ГІ). Це має значно меншу величину, ніж GL, і, отже, має менший вплив на рівень цукру в крові.
Слідкуйте за їжею - низькі та високі значення GL
Щоб швидше позбутися від прищів, необхідно дотримуватися певного рівня GL у продуктах харчування. Значення GL до 20 підтримує стабільний рівень цукру в крові. Сюди входять, наприклад, овочі, більшість фруктів, горіхів, мигдалю, салатів, паростків, водоростей та яєць. Тільки значення GL вище 20 є головним недоліком при лікуванні прищів.
Сюди входять, наприклад, пластівці для сніданку, білий рис, тістечка, хлібобулочні вироби та макарони, солодкі безалкогольні напої, морозиво, консервовані фрукти та, звичайно, всі види солодощів з високим вмістом цукру. Також слід уникати хлібобулочних виробів та макаронних виробів з білого борошна. Всі продукти, виготовлені з цільних зерен, є кращими, оскільки вони мають значно менший вплив на рівень цукру в крові, ніж біле борошно через вміст клітковини.
Звичайно, це не означає, що вам більше ніколи не доведеться їсти щось солодке або захоплювати булочку одного ранку. Це означає лише те, що ви частково повинні обійтися без нього, доки прищі значно не покращилися, адже ви хочете досягти з ними чогось корисного. Доступні вам також альтернативи, солодощі зі значно низьким вмістом ГЛ, включаючи горіхи, мигдаль, банани, сухофрукти (наприклад, курагу, яблука та інжир).
Інші поради та підказки проти прищів:
Вище ми вже детально згадували, як можна значно знизити рівень цукру в крові за допомогою їжі. Ну, якщо ви зробили невеликий виняток і з’їли щось багате вуглеводами або цукром із високим вмістом GL, тоді є 2 корисні поради проти цього
- Візьміть одну-дві чайні ложки яблучного оцту на склянку води
- Проковтування чайної ложки, повної клітковини (наприклад, кокосового борошна). Харчові волокна зменшують глікемічний ефект, тобто при стабілізації рівня цукру в крові.
Є ще 3 продукти, які обов’язково супроводжуватимуть вас у повсякденному житті, але, на жаль, негативно впливають на ваші прищі:
- Молоко та молочні продукти запобігають загоєнню вугрів. Молоко містить фактори росту, які, на жаль, також відповідають за надмірне вироблення шкірного сала.
- Слід уникати напоїв, що містять кофеїн, таких як кава, енергетичні напої та інші стимулятори, в терміновому порядку. Ці напої порушують гормональний баланс, погіршуючи прищі.
- Дріжджі - поки людина страждає від прищів, шкіра не може переносити дріжджі. Тому уникайте будь-яких дріжджових добавок, таких як пиво.
Ми раді допомогти вам із природним лікуванням прищів без використання антибіотиків, сильних речовин та інших синтетичних продуктів.
Ви не тільки хочете полегшити прищі, але й хочете мати здорові та позитивні побічні ефекти? Центр шкіри в Цюріху буде радий вам проконсультувати і гарантовано не залишить жодного питання без відповіді.