Лікування целюліту сідниць стегон - Ooreka

• Целюліт сідниць і стегон: причини та властивості
• Розчини проти целюліту на сідницях і стегнах

Целюліт - кошмар для багатьох жінок. Підлітки або пенсіонери, круглі або худі, багато жінок страждають від:

• целюліт в шлунку;
• целюліт в області стегон;
• целюліт в колінах;
• целюліт на сідницях і стегнах.

Целюліт сідниць і стегон: причини та властивості

Поряд із відомими доволі чоловічими "ручками любові", більшість жінок є жертвами "сідла".

Зона зберігання par excellence

Науковий термін "стеатомерія" позначає це явище, цілком природне, яке полягає у накопиченні жиру в сідницях, стегнах і верхній частині стегон напередодні вагітності. Таким чином, сідниці і стегна є місцем зберігання непокірного жиру..

Ось чому, як правило, целюліт спочатку атакує цю область і постійно там закріплюється.

Целюліт в сідницях: різні причини

Щоб зрозуміти, звідки походить наш целюліт, важливо визначити, на який тип целюліту ми страждаємо.

Нагадуємо, існує три типи целюліту:

• жировий целюліт: пов’язаний із зайвим жиром;
• водний целюліт: пов’язаний із зайвою водою;
• фіброзний целюліт: старий і болючий целюліт, що характеризується фіброзом.

Наявність того чи іншого із цих целюлітів (або навіть декількох у разі змішаного целюліту) часто є результатом кількох факторів, поєднаних:

• гормони: сідниці та стегна сприяють накопиченню жиру у жінок.
• спадковість: розташування та кількість наших жирових клітин частково записані в наших генах.
• проблеми з кровообігом: погана венозна та лімфатична циркуляція розпалює тканини та викликає водний целюліт.
• спосіб життя: основний фактор утворення целюліту, який включає:
  • дієта, занадто жирна, занадто солодка, занадто солона;
  • відсутність фізичних вправ;
  • стрес.

Розчини проти целюліту на сідницях і стегнах

Целюліт, інкрустований на сідницях і стегнах, часто здається важчим для витіснення, ніж целюліт на шлунку або стегнах. Однак дійсно існують ефективні довгострокові рішення.

Антицелюлітні види спорту: адренергічні зусилля

Зазвичай для випадіння целюліту рекомендується займатися спортом на витривалість та бодібілдингом у районах, уражених целюлітом. Однак, якщо це залишається корисним у випадку целюліту сідниць і стегон, доцільно розглянути, крім того, інший тип вправ: адренергічні зусилля.

Це полягає в побудові тіла в цілому, шляхом одночасної роботи з максимальною кількістю м’язових груп, в короткий, але дуже інтенсивний:

• викликати секрецію певних гормонів;
• змусити тіло черпати свої енергетичні запаси.

Справді, сідниці та стегна містять багато адренергічних рецепторів:

• деякі блоки блокують запаси, щоб утримувати запас енергії;
• інші, навпаки, стимулюють його.

Ці рецептори дуже чутливі до гормонів катехоламінів:

• адреналін;
• норадреналін.

Коли тіло струшують, воно легується, виробляючи гормони, що відповідають за ліполіз.

На практиці, щоб викликати цю реакцію, необхідно виконувати певні специфічні спортивні вправи, які зазвичай присутні на заняттях з фітнесу чи пілатесу:

• присідання (завитки ніг);
• щілини;
• стрибки;
• спринти.

Збалансоване харчування

Очевидно, що спортивна діяльність повинна супроводжуватися великою пильною дієтою, щоб бути ефективною проти целюліту.

Слід уникати драконівських дієт, частково тому, що вони мають дуже шкідливий йо-йо ефект. Вам просто потрібно:

• обмежити споживання цукру, жирів та солі;
• надайте перевагу зеленим овочам (на пару);
• сприяти споживанню білка та омега-3;
• пити багато води.

Ароматерапія та фітотерапія: антицелюлітна дія на сідниці

Більше того, щоб полегшити дію гормонів на зниження жирових клітин, це необхіднопокращують венозний і лімфатичний кровообіг, з очищають організм від токсинів, особливо якщо людина страждає від затримки води.

Для цього ми використовуємо детоксикаційні та дренуючі властивості рослин за допомогою декількох методів:

• масаж;
• ефірні масла:
  • в масажі;
  • при прийомі всередину;
  • шляхом дифузії.
• харчові добавки.

Медична допомога

Для тих, хто не може позбутися целюліту на сідницях і стегнах, є більш радикальні рішення.

Основними з них є:

• ліпосакція;
• антицелюлітний лазер;
• електроліполіз.

Однак ці рішення є шановний, часто інвазивний і є безліч протипоказань. Перш ніж починати таку процедуру, важливо проконсультуватися з лікарем.

Занотовувати: ці методи також вимагають збалансованого харчування та спортивної діяльності, щоб бути ефективними з часом.

Також у розділі:

Все про целюліт

• Розуміння целюліту
• Види целюліту
• Ділянки відповідного органу
• До кого звертатися при целюліті ?

---