Лікування натще для людей похилого віку - Що враховувати, коли ви старієте

Що ви повинні враховувати в похилому віці

Регулярне голодування, і, зокрема, терапевтичне голодування за Бухінгером, дуже популярне серед людей, які підозрюють у харчуванні. Не безпідставно, адже незліченні дослідження довели позитивні наслідки правильно проведеного швидкого прийому. Але оздоровчий ефект такого лікування дійсно стосується кожного?

Піст має тисячолітні традиції у багатьох суспільствах та релігіях світу. Найрізноманітніші пісні ліки склалися з основної ідеї утримання від їжі. Але не всі особливо підходять для літніх людей. Фізіологічні зміни іноді з роками прогресують дуже по-різному і дуже залежать від індивідуального способу життя чи генетичних схильностей. Тим не менше, існують принципові подібності серед людей старше 65 років, особливо коли мова йде про метаболізм.

Сюди входять не тільки інший склад тіла та зміна ваги. Порівняно з молодими людьми, потреба в енергії значно зменшується з віком; з іншого боку, потреба в поживних речовинах зростає. Багато лікарів також попереджають про зниження почуття спраги, діагностують зміни в шлунково-кишковому тракті і в цілому в травленні. Зниження продуктивності жування також часто призводить до адаптованого раціону в літньому віці. То чого слід пильнувати старшим під час посту? Ми розглядали різні ліки від посту.

Нульова дієта

При так званому повному голодуванні протягом декількох днів в організм не додається калорій. Все, що отримує організм, - це чиста вода або іноді чай. Відмова від будь-якої форми поживних речовин гарантує, що організм переходить на так званий метаболізм натще і пов’язану з цим аутофагію, яка ефективно розчиняє та виводить з організму токсини та відкладення.

Однак це також вимагає від організму великих запасів енергії. Ті, хто не має необхідної базової фізичної форми, повинні бути обережними з таким радикальним лікуванням. Зокрема, люди похилого віку часто врівноважують стан свого здоров’я та самопочуття за допомогою різноманітних наркотиків. Проблеми з травленням, запалення суглобів і кісток, судинні та серцеві захворювання або недопостачання, такі як щитовидна залоза, говорять про чітке «нульовому» харчуванню.

Людям похилого віку, які, мабуть, абсолютно в формі, слід також вибрати більш помірну програму посту. Успіхи не повинні бути меншими. Оскільки так зване "базове здоров'я" рідко дається навіть серед молодих людей, відомий лікар-терапевт Dr. Отто Бучінгер розробив терапевтичне голодування за Бухінгером, яке зараз є однією з найпопулярніших форм голодування.

Терапевтичне голодування за Бухінгером

Однією з найпоширеніших і терпимих форм голодування в Європі є лікар доктора. Отто Бучінгер в середині минулого століття розробив засіб для лікування натще, яке, як засіб для очищення, оголошує війну багатьом хронічним захворюванням. На відміну від нульової дієти, при якій організм дійсно отримує лише воду і, можливо, вітамінні препарати та мінерали, але ніяких калорій, людина, що поститься, все одно отримує невелику кількість енергії, але максимум від 250 до 500 кілокалорій на день.

За Бухінгером, два-чотири тижні голодування вважаються оптимальними. Однак з медичних причин можуть бути корисними і більш короткі періоди, такі як сім-десять днів, за винятком днів демонтажу та відновлення. Загалом, терапевтичне голодування також підходить для хворих людей. Дослідження показали позитивний вплив на метаболізм, при хронічному запаленні, мігрені або психосоматичних захворюваннях. Терапевтичне голодування може навіть підтримати хіміотерапію.

Позитивні ефекти терапевтичного голодування

Німецьке товариство харчування бачить корисні ефекти, особливо для таких захворювань:

метаболічний синдром
хронічне запалення
хронічні серцево-судинні захворювання
хронічні больові стани
атопічні захворювання
психосоматичні захворювання

Можливі побічні ефекти терапевтичного голодування

Однак вона також називає типові побічні ефекти, які передбачають припинення терапії, особливо у людей похилого віку:

незначні проблеми з кровообігом
легка гіпоглікемія
Електролітний дисбаланс,
Гіпонатріємія
Головний біль мігрень
гострий біль у спині
Спазми м’язів
тимчасово поганий зір
тимчасова затримка рідини
Зміни в поведінці сну

При яких захворюваннях лише за погодженням з лікарем

Людям похилого віку перед голодуванням обов’язково слід звернутися за консультацією до фахівця. Слід також регламентувати, як діяти з прийомом ліків. Візит до лікаря навіть є обов’язковим при таких захворюваннях:

Раки
хронічна ниркова недостатність
туберкульоз
Хвороба серця
Проблеми з печінкою
Анемія
Діабет

Те саме стосується серйозних психічних проблем або після загальної важкої хвороби або операції. Загалом, терапія натще рекомендується людям, які мають хороший стан здоров’я та залежно від досвіду. Люди, які поститься, частіше продовжують регулярне лікування до старості, тоді як 80-річному новоприбулому голодувати настійно не рекомендується.

Це не означає, що зміна раціону для цих людей повністю виключена. Існує ряд помірних типів голодування, таких як інтервальне або періодичне голодування, яке може призвести до подібних позитивних ефектів, якщо його адаптувати до віку та стану здоров’я. Працевлаштування або навіть переосмислення власного харчування та харчових звичок, безумовно, доцільно завжди.