Лікування позиційного запаморочення, маневр напівсальто Фостера (відео) Психомедія
Запаморочення - це відчуття повороту або руху, або оточення обертається навколо вас. Найбільш поширеною формою є доброякісне нападоподібне позиційне запаморочення (BPPV), яке також називають позиційним запамороченням.
Це запаморочення виникає під час швидкої зміни положення голови. Це викликано наявністю відкладень кристалів кальцію в одному з внутрішніх слухових проходів. Симптоми включають відчуття, що навколишнє середовище крутиться, нудота та блювота. Розлад стає частішим з віком.
Маневр Еплі, розроблений у 1980 році, є ефективним засобом лікування цього розладу. Це послідовність рухів, яка спрямована на використання сили тяжіння для витіснення частинок з каналу та спрямування їх в область вуха, де вони не викликають симптомів. Можна виконати маневр самостійно, чого належним чином викладають у відеороликах Youtube (особливо у відео з Американської академії неврології). Цей маневр не завжди легко виконати, оскільки він часто викликає запаморочення під час виконання.
Оскільки запаморочення часто повторюється через деякий час після ефективного лікування, доктор Керол Фостер, ЛОР з Університету Колорадо, сама із запамороченням, розробила вправу, яку називають маневром напівсальто або технікою Фостера, щоб полегшити себе.
Дослідження 2012 року в журналі Audiology Neurotology (2012), проведене Фостером та його колегами, прийшло до висновку, що маневр Еплі часто був більш ефективним у короткостроковій перспективі, але люди мали кращий контроль над своїм запамороченням протягом 6-місячного періоду. метод. Це часто викликає менше запаморочення під час бігу, ніж маневр Еплі.
Ось ілюстрація маневру для правого та лівого вух. Не виконуйте ці рухи, якщо вам не поставили діагноз BPPV і без дозволу фахівця, оскільки вони можуть спричинити деякі побічні ефекти (див. Нижче).
Маневр напівсальто для правого вуха
Темні вигнуті стрілки вказують на рухи голови. Бліді стрілки вказують напрямок на обличчя.
(Якщо у вас паморочиться голова, почекайте кілька секунд, перш ніж продовжувати.)
- Подивіться на стелю.
- Помістіть голову в положення, щоб її не можна було бачити.
- Поверніть голову обличчям до правого ліктя.
- Швидко підніміть голову до рівня спини.
- Повністю підніміть голову.
Маневр напівсальто для лівого вуха
Темні вигнуті стрілки вказують на рухи голови. Бліді стрілки вказують напрямок на обличчя.
(Якщо у вас паморочиться голова, почекайте кілька секунд, перш ніж продовжувати.)
- Подивіться на стелю.
- Помістіть голову в положення, щоб її не можна було бачити.
- Поверніть голову обличчям до лівого ліктя.
- Швидко підніміть голову до рівня спини.
- Повністю підніміть голову.
Важливо виконати маневр точно так, як описано, щоб частинки рухались за бажанням:
Неправильне виконання може призвести до зміщення кристалів у горизонтальному/бічному напівкружному каналі та спричинити запаморочення, зване горизонтальним BPPV, яке може бути вирішене іншим маневром (маневр Гуфоні).
У цьому відео пояснено та продемонстровано техніку напівперевертання. Інформація також міститься на веб-сайті доктора Фостера.