Лікування розтягнення зв’язок - CHIROMEDICA Health; Оздоровчий центр Клуж
Для лікування вивихів, Оздоровчий та оздоровчий центр ХІРОМЕДИКА пропонує вам новий метод лікування: Мануальна терапія .
Що таке розтягнення?
Розтягнення зв’язок - це травматичне пошкодження суглоба, спричинене раптовим і сильним рухом - поза фізіологічними межами, що призводить до розтягування або розриву зв’язок у суглобі без постійної втрати кістки.
Симптом розтягнення зв’язку
- швидка набряклість, часто супроводжується зміною кольору шкіри;
- біль і болючість в області ураження;
- звук, схожий на тріщину - ознака розриву,
- нестабільність;
- труднощі у використанні суглоба.
Чим сильніший біль, тим сильніша травма:
- Розтягнення I ступеня - розтягнення зв’язок, проявляючи незначну чутливість, набряклість і скутість. Суглоб зможе витримати вагу приблизно за 24 години і повністю заживе приблизно за два тижні.
- Вивихи другого ступеня - помірний біль; набряк, що супроводжується зміною кольору шкіри. Пошкоджені ділянки чутливі до пальпації; болісні моря.
- Вивихи III ступеня - область болюча, набрякла і забарвлена в синьо-чорний колір. Суглоб не може нормально рухатися - він нестійкий, рухливість загрожує.
Вивихи найчастіше трапляються в області щиколотки та колін.
Вивихи викликають
Найбільш частою причиною розтягнення зв’язок є травма (падіння).
Розтягнення щиколотки
Більшість людей у певний момент свого життя вивернули щиколотку. Однак якщо після скручування щиколотка набрякає і болить, швидше за все, у вас розтягнення щиколотки.
Незважаючи на те, що розтягнення щиколотки є загальним явищем, вони не завжди є незначними травмами. У деяких людей з повторними або важкими розтягненнями можуть розвиватися тривалі болі в суглобах і слабкість. Лікування розтягнення щиколотки може допомогти запобігти майбутнім проблемам.
II. Які причини розтягнення щиколотки?
Більшість типів розтягнення щиколотки зустрічаються при швидкому русі підошвою стопи. Більшу частину щиколотки виходить назовні, а стопа повертається всередину. Це змушує зв’язки на зовнішній стороні щиколотки розтягуватися. Рідше зустрічається ситуація, коли щиколотка йде всередину, а стопа повертається назовні. Це змушує зв’язки на внутрішній стороні щиколотки розтягуватися. Розтягнення щиколотки може коливатися від легкого до важкого, залежно від того, наскільки сильно пошкоджена зв’язка і скільки зв’язок уражено.
- При невеликому розтягуванні щиколотка може бути чутливою, злегка набряклою і жорсткою. Але він, як правило, стабільний і по ньому можна ходити, не відчуваючи болю.
- Більш серйозне розтягнення може включати зміну кольору шкіри та болючість навколо щиколотки, а ходьба болюча.
- При важкому розтягуванні щиколотки гомілковостопний суглоб нестійкий (не підтримується). Не можна ходити, бо біль такий сильний.
III. Які симптоми розтягнення щиколотки?
Більшість розтягнень, біль відчувається відразу в області щиколотки . Часто щиколотка починає набрякати. Зона щиколотки, як правило, чутлива до дотику і болить при русі. При більш важких розтягненнях з самого початку відчувається сильний біль, і неможливо буде рухатись, оскільки неможливо залишити тягар на ураженій нозі. Зазвичай, чим більший біль і набряк очевидніші, тим сильніше розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба і, отже, тим довше їм заживе.
IV. Як діагностується розтягнення щиколотки?
Мануальний терапевт запитає вас, як сталася травма, і чи не було у вас колись травми щиколотки. Він огляне підошву стопи, гомілковостопний суглоб і навіть коліно, щоб побачити, чи не постраждали ви десь ще. У деяких випадках мануальний терапевт може порекомендувати рентген, щоб переконатись, що кістка в гомілковостопному суглобі або стопі не зламана.
V. Як лікувати розтягнення щиколотки?
У багатьох випадках спочатку можна використовувати підхід OGCA для лікування розтягнення щиколотки:
· Відпочинок - можливо, вам доведеться використовувати милиці, поки ви не зможете рухатися без болю.
· Лід - протягом перших 24 - 72 годин або поки щиколотка не здується, застосовуйте пакет з льодом на 10-20 хвилин щогодини протягом дня. Завжди тримайте тонку тканину між льодом та шкірою.
· Стиснення - еластична компресійна пов’язка, така як пов’язка, допоможе зменшити запалення. Бандаж носять протягом перших 24 - 36 годин. Пов'язка не забезпечує захист. Якщо намагаються набрати вагу на ураженій нозі, це слід робити обережно, захищаючи щиколотку.
· Висота над рівнем моря - підніміть щиколотку вище рівня серця на 2-3 години на день, якщо це можливо. Це допомагає зменшити набряки та синці.
Якщо не лікувати належним чином, розтягнення щиколотки може призвести до нерухомості та прискорення артриту. У гомілковостопному суглобі є три суглоби, які дозволяють здійснювати безліч рухів між щиколоткою і підошвою стопи. Є міцні зв’язки, які підтримують щиколотку, і все ж щиколотка дуже чутлива. Вивих гомілковостопного суглоба зустрічається при постійному надаванні занадто великої ваги внутрішньому краю стопи.
Ще однією проблемою, яку слід врахувати, є ймовірність рецидиву після повного відновлення суглоба. Іншими словами, найпростіший спосіб розтягнення щиколотки - це якщо раніше у вас було ще одне розтягнення. Більшість розтягнень гомілковостопного суглоба призводять не до перелому кістки, а до розтягування опорних зв’язок. Іноді пацієнт приходить до мануального терапевта на милицях, щоб зняти тиск із суглоба. Знеболюючі та протизапальні препарати часто використовуються, але не завжди корисні. Те, що пацієнт не відчуває болю, не обов’язково означає, що все в порядку.
Пацієнт із розтягненням щиколотки, який не був належним чином пролікований, матиме біомеханічні проблеми, обмежену рухливість стопи та гомілковостопного суглоба та певний ступінь тимчасового хронічного болю (що настає та йде). Це може зробити голеностоп слабшим і з більшою ймовірністю отримати травму.
Перш ніж повернутися до занять спортом та інших видів діяльності, які зосереджені на щиколотці, непогано почекати, поки ви зможете стрибнути на щиколотку без будь-яких болів. Не форсуйте ногу, якщо відчуваєте біль або дискомфорт. Якщо гомілковостопний суглоб після лікування все ще нестійкий, або якщо травма зв’язок важка, ваш мануальний терапевт може порекомендувати операцію з відновлення розірваних зв’язок.
VI. Яка програма вправ рекомендується?
Лікування мануальної терапії доповнюється реабілітаційними вправами, які можна починати відразу після одужання. Ви можете спробувати ходити або покласти вагу на ногу. Можливо, вам доведеться використовувати милиці, поки ви не зможете ходити без болю. Залежно від болю можна також починати вправи на рух щиколотки. Виконати ці вправи нескладно: просто намалюйте літери алфавіту великим пальцем на ураженій стопі. Це допомагає відновити рухливість суглобів (рух у всіх напрямках). Вправи на розтяжку і баланс можуть допомогти вилікувати щиколотку. Залежно від болю та тяжкості розтягнення зв’язок, ефективним є хіропрактичне лікування розтягнень.
Лікування розтягнення зв’язок не є болючим і передбачає 1-2 сеанси - залежно від тяжкості. У разі розтягнення I і II ступеня симптоми зникають через кілька днів.
Мануальні терапевти в оздоровчому та оздоровчому центрі CHIROMEDICA пропонують метод лікування, який дозволяє пацієнтові повернутися до повсякденної діяльності в найкоротші терміни.
Оздоровчий та оздоровчий центр «ХІРОМЕДИКА» управляється ліцензованими мануальними терапевтами, що мають великий досвід лікування суглобових захворювань, і наша мета - лікувати розтягнення зв’язок, забезпечуючи метод лікування, який дозволяє пацієнтові своєчасно повернутися до повсякденної діяльності. якомога коротше.
Якщо розтягнення зв’язку заважає вам виконувати повсякденну діяльність, зв’яжіться з нами, щоб дізнатись більше.
Наша турбота - ваше здоров’я !
Ми з нетерпінням чекаємо зустрічі з вами в оздоровчому та оздоровчому центрі CHIROMEDICA !