Лімфатична система - власна очисна споруда нашого організму

Наші лімфатичні судини відповідають за загальні відходи в організмі. Вони збирають всі види отрут, важкі метали, хімічні речовини, віруси, бактерії, грибки, паразити (як це часто можна продемонструвати у випадку захворювання ельфантіаз), вироджені клітини, нефункціональні клітини і транспортують їх - плаваючи в лімфатичній рідині (лімфі) - до кута вени (на ключиці) . Там вони пропускають очищену лімфу у венозну частину системи крові. Функціонуюча лімфатична система робить значний внесок у наше здоров'я.

Лімфатичні вузли - наші фільтрувальні станції

Лімфа може самоочищатися під звичайним стресом. Це відбувається в лімфатичних вузлах (наприклад, в паху, шиї та пахвах. У животі також багато лімфатичних вузлів). Тут фільтрується, детоксикується і руйнується. Наші лімфатичні вузли мають фагоцити і виступають своєрідним тренувальним табором для певних імунних клітин (лімфоцитів). Після закінчення роботи очищена лімфа викидається в кров.

Якщо лімфатична система не отримує ніякої підтримки або постійно перевантажена, організм залитий токсинами. Подумайте про це як про засмічений унітаз, який з часом створює резервну копію та затоплює квартиру.

Цілісне очищення лімфи - як важливий захід для оздоровлення та збереження здоров'я.

Спочатку це можуть бути постійні головні болі, незрозуміла втома, падіння працездатності та труднощі з концентрацією уваги. Алергія та харчова непереносимість можуть розвинутися або погіршитися. Перевантажена лімфатична система також збільшує ризик болю в суглобах, менструальних спазмів, болю в грудях, розладу травлення, перепадів настрою, депресії, вугрів, шкірних висипань і, згодом, хронічних захворювань.

Що ми маємо на увазі під словом очищення?

Одного разу я шукав це у словнику: «Очищення - це спільний термін для збереження та відновлення чистоти. Він використовується для гігієни, зберігає цінність предметів та покращує їх зовнішній вигляд ". Я думаю, що наша лімфатична система цього теж заслуговує.

Звідки ми знаємо, що лімфа потребує очищення?

Застій лімфи у вигляді набряків очей, важких ніг і перевантажених дихальних шляхів може бути першими ознаками. Якщо лімфодренаж утруднений, лімфа накопичується перед перешкодою і може розвинутися лімфедема. Як водосховище. Бліда, м’яка, безболісна набряклість з відчуттям тяжкості та обмеженої рухливості. Зазвичай починаючи з передньої частини стопи і пальців ніг. На запущених стадіях - сильна набряклість, яка вже не повністю відновлюється, і болюче обмеження рухів.

Контроль: Спочатку лімфедема все ще залишає вм'ятини під тиском. Як типова ознака запущеної лімфедеми, верхню складку шкіри на другому пальці стопи більше не можна піднімати двома пальцями, оскільки вона тверда і тверда. Набряк повільно прогресує до перешкоди відтоку. Ось як ми можемо відрізнити затримку води.

Застій лімфи також може бути симптомом інших проблем, наприклад Б. при захворюваннях нирок, серцевій недостатності, гормональних порушеннях та інших. Пухлини також можуть перешкоджати лімфатичному дренажу або його шляхи були зруйновані внаслідок травм (хірургічне втручання, опромінення). Особливо страждають жінки з раком молочної залози, у яких були видалені лімфатичні вузли в пахвовій западині.

Що я можу зробити для своєї лімфи?

Слідуйте "чарівним стовпам" натуропатії: знекислення, детоксикація, очищення товстої кишки/нарощування флори, зміцнення печінки та нирок і останнє, але не менш важливе: настала черга самої лімфатичної системи:

Оскільки лімфа не має власного потягу (наш кровообіг керується серцем), лімфа повинна транспортуватися тілом, диханням та рухами м’язів. Так і з Рухи (Розтяжка, плавання, стрибки на батуті або тай-чі) і правильний Техніка дихання лімфа також рухається. Оскільки дихання дуже сильно рухає внутрішніми органами (я часто бачу це у пацієнтів із запорами, які можуть стимулювати роботу кишечника шляхом регулярного розслаблення за допомогою дихальних медитацій)

Але може бути і Масаж лімфи проводиться для усунення лімфатичної гіперемії та очищення лімфи, також приносять користь лежачим пацієнтам. Подібним чином, часті стійкі до терапії головні болі можуть бути наслідком скупчення лімфи в голові

Сухий масаж щіткою . Я пам’ятаю, що мої батьки та бабусі та дідусі, мабуть, частіше практикували суху чистку щіток, тому що на ванні завжди висіли щетинисті рукавички або щітки з довгою ручкою. Якось про це сьогодні дещо забули?!

Лімфа - це рідина, і наше тіло містить вдвічі більше лімфи, ніж крові. Чим більше рідини в лімфі, тим краще вона може текти. Так пити Вам достатньо, бажано негазованої води

Натуропати вдаються до особливих Трави спина, наприклад, хвощ польовий, екстракт насіння кінського каштана, солодка конюшина, спина трави кропиви. Ферменти також пригнічують утворення набряків

Зрештою, ми не забуваємо про свою душу, тому що також "психічне забруднення«Може перешкоджати відтоку лімфи та унеможливлювати очищення лімфи. Ми застрягли у старому зразку? Ми почуваємося заблокованими? Це може проявлятися на рівні тіла у вигляді лімфозастійності (лімфатичної блокади).

Тож давайте прагнути до вільного потоку життя і відпустити старі завали.

Ця стаття була створена на прохання зацікавленого читача, якщо у вас є якісь питання щодо жіночого здоров’я, пишіть мені.