Лімфодренаж або; біла кров; Центр Салюса

9 травня Лімфодренаж або "біла кров"

Що таке лімфа?

Лімфа - друга рідина в нашому організмі, поряд з кров’ю. Його ще називають «білою кров’ю» і є основою нашої імунної системи. Лімфа має надзвичайно важлива роль в імунітеті та детоксикації організму. Він складається з окремих судин в організмі, із «станціями лімфатичних вузлів», представленими лімфатичними вузлами. Також лімфа забирає надлишок води з організму і відіграє важливу роль у детоксикації, сприяючи виведенню токсинів.

Які переваги лімфодренажу?

Ця терапія приносить величезну користь нашому тілу та нашому здоров’ю:

Зміцнює імунітет, стимулюючи лімфатичні вузли, змушуючи їх виробляти антитіла для організму;
Прискорює циркуляцію лімфи та крові на міжклітинному рівні, зменшуючи затримку води в організмі;
Прискорює виведення токсинів;
Стимулює процес схуднення, впливаючи на жирові відкладення та целюліт;
Детоксифікує організм;
Зменшує затримку води (надмірне накопичення води) в тканинах;
Усуває здуття живота;
Покращує якість сну;
Покращує всі функції організму;
Зменшує стрес і хронічну втому;
Зменшує посттравматичні та післяопераційні набряки.

Переваги, які відчуваються відразу після першого сеансу лімфодренажу: боротьба з відчуттям важкості стопи, яке виникає через сидячий спосіб життя та зневоднення/відсутність фізичних вправ, поліпшення якості сну.

Хто може зробити лімфодренаж?

Ця терапія є найглибшою формою очищення організму, до якої повинен вдаватися кожен, принаймні за два-три процедури на рік. Це дуже корисно, оскільки лімфатична система є охоронцем нашого здоров'я, і ,біла кров '' - це губка, яка збирає відходи з організму та виводить токсини за допомогою білих кров'яних тілець у лімфатичних вузлах.

Якщо ми не допомагаємо лімфі за допомогою масажу, спорту, харчування, ці токсини в нашому тілі збирають все більше води, клітини дегенерують, шкіра починає старіти, а жирові клітини запалюються, що призводить до целюліту, а імунна система стає дефіцитною і вразливою.

Лімфодренаж Це корисно для жінок, які вагітні або після пологів мають затримку води або опухають ноги. Деякі жінки під час вагітності накопичують надлишок лімфи через сильне здавлювання великих лімфатичних судин в певних ділянках тіла. Я можу усунути це за допомогою лімфодренажу. Також усі люди, які сидять на дієті і хочуть схуднути, можуть впевнено використовувати цю терапію.

Чому добре робити лімфодренаж?

Оскільки лімфа - це велика система судин та органів, яка збирає та транспортує відходи з клітин та поживних речовин. Лімфатична система функціонує як фільтр, виводячи токсини, відходи та мертві клітини. Детоксикація лімфодренажем дуже важлива, оскільки вона допомагає і підтримує імунну систему в боротьбі з хворобами нашого організму.

В організмі людини знаходиться близько 6-10 літрів лімфатичної рідини, яка не має насоса (як це відбувається з серцем), а залежить лише від рухів м’язів та дихання. Ось чому добре, що фізичні вправи, дихальні вправи та лімфодренажні пояси не відсутні у кожного з нас.

Лімфатична рідина може згущуватися токсинами, якщо вживається недостатньо рідини і якщо недостатньо вправ. Існують різні способи стимулювання лімфатичних вузлів, такі як певні техніки масажу та маневри.

Допомагає лімфодренажу для зменшення целюліту?

Нас небагато, хто, на жаль, знає, що передбачає ця терапія, і наскільки вона необхідна в процесах схуднення та реконструкції тіла і, особливо, для свого здоров’я. Чому? Бо з поганого кровообігу починається все, включаючи наш неприємний целюліт.

Ця терапія не повинна відсутня в програмах схуднення та антицелюлітних процедурах. Програма втрати ваги або переформування з проведених досліджень є неповною без лімфодренажної терапії.

Як робити цю терапію?

Лімфодренаж - це терапевтичний масаж, що поєднується зі специфічними прийомами та легким тиском на лімфатичні вузли, важливі ділянки тіла, де накопичуються токсини, щоб зливатися в лімфатичну систему, а потім усувати. Лімфатичні вузли розташовані в області шиї, пахви, молочних залоз, пуповини, паху та підколінної області.

Лімфодренаж - це не простий сеанс масажу для тих, хто знає, як його виконувати. Ця терапія являє собою повільний масаж, який діє на гангліозні станції та шлях лімфатичних судин. Це спеціальний масаж, який діє не стимулюючи м’язи, а стимулюючи лімфу. Ця процедура масажу передбачає наближення до ніжних ділянок тіла. Тиск повинен бути легким, м’яким і постійним. Ритм роботи також є повільним, що накладається швидкістю потоку, яку лімфа має через збиральні судини. Напрямок роботи - від проксимального до дистального в цілому. Ручний лімфодренаж рекомендується всім людям як при підтримуючому масажі, так і при лікувальному масажі.

Лімфодренаж - це більше, ніж звичайний масаж, тому його рекомендується робити кваліфікованим людям у галузі лікувального масажу, лікувальної фізкультури або фізіотерапії.

Терапевти-салюси рекомендують:

Для досягнення видимих і тривалих результатів терапевти Центру Салюс рекомендують лімфодренажна терапія з частотою 2-3 рази на тиждень, протягом місяця. Ми гарантуємо особливі результати, якщо врахувати збалансоване харчування, відпочинок та споживання 1,5-2 літрів води на день.

протипоказання

Лімфодренаж не рекомендується людям з гострим запаленням, тромбозом, серйозними проблемами з серцем, злоякісними захворюваннями, діабетом, захворюваннями щитовидної залози, менструаціями, шкірними проблемами.

Стаття написана Олена Трифан,
Фізіотерапевт та особистий тренер