Лімфодренаж та ароматерапія
Про лімфодренаж та його користь відомо надто мало, порівняно із тим, скільки користі він може принести здоров’ю нашого організму. Ця процедура допомагає нам зміцнити нашу імунну систему, детоксифікувати наш організм, лікувати целюліт і є допоміжним засобом при таких захворюваннях, як хронічна венозна недостатність. Дренажні сеанси передбачають складні масажні техніки, що діють на лімфатичну систему.
Недавні дослідження у цій галузі показали, що 80% жінок із зайвою вагою мають ліниву лімфатичну систему, і що догляд за цією системою необхідний для схуднення та відновлення загального самопочуття.
Наявність повільної лімфатичної системи може призвести до хронічних захворювань, проблем із пазухами, поганого кровообігу, алергії, целюліту, затримки рідини, опухлих очей, збільшення ваги.
Існує кілька способів стимулювати лімфатичну систему: збільшення споживання рідини (і тут я маю на увазі велику кількість води та несолодких чаїв), гідротерапія, фізичні вправи, повноцінні ванни, ефірні олії та лімфатичний "масаж" .
Деякі терапевти воліють називати це "маніпуляцією", щоб відрізнити його від звичайного масажу, оскільки тиск дуже низький. Рухи дуже повільні і м’які.
Якщо ми говоримо про хірургічне втручання, видалених пухлинах або хворих на рак, то переваги цього виду масажу мають великий вплив на те, щоб допомогти організму вилікуватися і повернутися до нормального «кола» функціонування. У Німеччині після кожної операції рекомендується лімфодренаж.
Якщо ми будемо робити комбінацію між «масажем» та ароматерапією, ми отримаємо великий плюс здоров’я, який ми запропонуємо нашому тілу.
Ефірними оліями, рекомендованими для стимуляції лімфатичної системи, є: грейпфрут, лимон, апельсин, герань, чорний перець, ялиця або сосна, ялівець, мирт, ладан, кипарис, розмарин, м’ята, імбир.
Як суміш для «масажу» виберіть 5 ефірних олій і скропіть по 4-5 крапель кожної на 50 мл рослинного масла (оливки, жожоба, солодкий мигдаль тощо).
. Не рекомендується людям з пухлинами вживати цитрусові ефірні олії.
. Не використовуйте ефірну олію розмарину, якщо у вас проблеми з артеріальним тиском або якщо ви страждаєте на епілепсію.
Сподіваючись, що це допоможе вам, я чекаю на вас наступного тижня, щоб разом відкрити дивовижний світ ароматерапії.!
Крістіна Фаркасану - Терапевт