Лимон або вапно для детоксикації, яка є найкращою

Найкращі продукти для схуднення !

Багато деталей зближують їх, але є багато речей, які їх розділяють, я маю на увазі очевидно липи та лимони. Зелений, справжнє ім’я якого - вапно, менший і часто твердіший. Жовтий виглядає соковитішим і м’якшим. Сказане, для лікування детоксикації, який із цих лимонів є найбільш підходящим ?

Різниця між лаймом і лимоном: вміст вітаміну С.

Ці два фрукти містять велику кількість. Тим не менш, майже 53 мг вітаміну С на 100 г лимона, жовтий багатший, на відміну від вапна вміст якого становить 29 мг на 100 г.

Смакові відмінності

Можна зазначити, що лимон багатший на лимонну кислоту (6 г на 100 г соку, звідси і його назва), ніж зелений (близько 4 г на 100 г), що частково пояснює, чому вапно має трохи менш кислий смак. Лимонна кислота - потужний антиоксидант, чудово підходить для лікування детоксикації.

Зведена таблиця харчових цінностей

Жовтий лимон

Калорії (ккал на 100 г)	39.1
Білки (г на 100 г)	0,84
Вуглеводи (г на 100 г)	3.1
Жир (г на 100 г)	0,7
Вітамін С (мг на 100 г)	51
Вітамін В9 (мкг на 100 г)	21.5
Калій (мг на 100 г)	157
Кальцій (мг на 100 г)	13.7
Магній (мг на 100г)	8.54
Фосфор (мг на 100 г)	18.4
Марганець (мг на 100 г)	0,015
Залізо (мг на 100 г)	0,34
Мідь (мг на 100 г)	0,034

Вапно (вапно)

Калорії (ккал на 100 г)	32.8
Білки (г на 100 г)	0,66
Вуглеводи (г на 100 г)	2.02
Жир (г на 100 г)	0,2
Вітамін С (мг на 100 г)	29.1
Вітамін В9 (мкг на 100 г)	8
Вітамін B5 (мг на 100 г)	0,22
Калій (мг на 100 г)	102
Кальцій (мг на 100 г)	33
Фосфор (мг на 100г)	18
Цинк (мг на 100 г)	0,11
Залізо (мг на 100 г)	0,6

Між лимоном або лаймом для лікування детоксикації, який вибрати ?

Хоча ці 2 цитрусові надають майже однакову користь, більший вміст вітаміну С в лимоні робить його кращим вибором для детоксикації організму. Особисто мене обрав саме цей.

Тим не менш, якщо вапно найкраще підходить для ваших смакових рецепторів, ви можете використовувати його дуже добре, і те, і інше корисне для вас.

---