Лимонна дієта; Кажуть, що це допоможе вам схуднути на 10 кілограмів всього за два тижні - InfoCS
Дієт дуже багато, але мало з них ефективні. Ось чому лимонна дієта стала настільки популярною - вона проста і ефективна, але для когось може бути трохи складною. Щоранку слід починати зі склянки лимонної води натщесерце.
Лимонна дієта ідеально підходить для тих, хто хоче детоксикувати своє тіло і одночасно схуднути. Це триває 14 днів, і протягом цього періоду ваше тіло отримає повну детоксикацію і розтопить зайві кілограми.
Щодня вам потрібно буде пити лимонний сік, змішаний з водою, але в різних кількостях.
ДЕНЬ 1: Лимонний сік, розведений 1 склянкою прісної води.
2 ДЕНЬ: Сік з 2 лимонів, розведених 2 склянками прісної води.
3 ДЕНЬ: Сік з 3 лимонів, розведених 3 склянками прісної води.
4 ДЕНЬ: Сік з 4 лимонів, розведений 4 склянками прісної води.
5 ДЕНЬ: Сік з 5 лимонів, розведений 5 склянками прісної води.
6 ДЕНЬ: Сік з 6 лимонів, розведений 6 склянками прісної води.
7 ДЕНЬ: Сік з 3 лимонів, розведених 10 склянками прісної води (цього дня слід додати столову ложку меду і насолоджуватися напоєм цілий день).
8 ДЕНЬ: Сік з 6 лимонів, розведений 6 склянками прісної води.
9 ДЕНЬ: Сік з 5 лимонів, розведених 5 склянками прісної води.
ДЕНЬ 10: Дайте сік 4 лимонам, розведеним 4 склянками прісної води.
11 ДЕНЬ: Сік з 3 лимонів, розведених 3 склянками прісної води.
12 ДЕНЬ: Сік з 2 лимонів, розведених 2 склянками прісної води.
13 ДЕНЬ: Лимонний сік, розведений 1 склянкою прісної води.
14 ДЕНЬ: Сік з 3 лимонів, розведених 10 склянками прісної води (цього дня слід додати столову ложку меду і насолоджуватися напоєм цілий день).
Розведений лимонний сік рекомендується пити відразу, але деяким це важко. Якщо у вас раптом не вийшло, спробуйте спочатку випити якомога більше, а решту напою споживайте протягом усього ранку. Важливо випити весь сік принаймні за годину до їжі.
Якщо у вас проблеми з шлунково-кишковим трактом, ця дієта може викликати у вас додаткові проблеми, тому не рекомендується дотримуватися її.
«Зміст статей має лише інформативний характер і не може замінити поради лікаря. Для правильного діагнозу зверніться до фахівця ".