Ліндера Дідусь - ти тонеш у штанах! Ліндера

Що нормально у людей похилого віку, які також можуть страждати на деменцію? Якщо ви худнете, перші дзвони тривоги повинні спрацювати. Родичі та вихователі можуть розпізнати недоїдання. Першим попереджувальним сигналом є значна втрата ваги. Після визнання гіршого можна запобігти. Безперечно одне: небажане, масове схуднення рідко можна компенсувати у літньому віці.

тонеш

Збалансований щоденний раціон включає такі прийоми їжі - розділені на п’ять-шість одиниць:

- тепла їжа

- порція овочів або салату

- скибочку цільнозернового хліба

- 1,5 літра рідини

- порція м’яса, риби або яйця

- При необхідності висококалорійні харчові добавки у формі упаковок напоїв або порошку (медичний рецепт!)

І в будь-якому випадку: вправи на відкритому повітрі, щоденні прогулянки, щоб існувала можливість поповнити депо вітаміну D хоча б частково. Використовуйте кожен сонячний промінь!