Лінива дієта від виделок та бікіні

Чи можна схуднути з волоссям у руці ?

виделок

Худнути з посмішкою

Підрахуйте кількість калорій проковтнувшись, перегляньте полиці магазинів у пошуках нежирної їжі без цукру та жиру, займайтеся спортом і виходьте з жорсткістю, волосся застрягло від поту. Коротше кажучи, схуднення вимагає зусиль та уваги щодня для вашого харчування, а також для вашого способу життя загалом. Це життя занадто обмежувальне і втомливе для ледачих людей, які не люблять обмежень і занадто стараються.

Ну, ось книга, яка доходить до пункту "Дієта ледачих"! Цей посібник пропонує рішення, підказки та поради в суєті для худнути без зусиль, вдома в офісі з дітьми або в ресторані.

Будьте обережні, це не класичний покроковий процес дієти, який змінює ваші звички, але вони є рада здорового глузду, щоб не набирати кілограми щодня. І це працює !

Як народилася ця чудова ідея? ?

Ця революційна, смачна та спокуслива ідея "Дієта ледачих" потроху проростала у свідомості Марі Білуз-Шторм. За професією журналіст, цей автор написав численні книги про здоров’я та самопочуття, такі як, наприклад, «Експрес-дієта ледачих жінок» або «Як залізти до бікіні, коли ви їли шоколад всю зиму». Зокрема, вона співавторила з доктором Кокаулом, лікарем-дієтологом, "Kilos ados", "Mincir après 40 ans" та "Mincir au masculin", які можна знайти у колекції Marabout.

Чи можете ви дійсно схуднути, лінуючись ?

Худніть, не позбавляючи себе шоколаду, вершків, не тренуючись, з’їдаючи всі страви в соусі, що постають перед нашими очима. Це насправді реалістично ?

Відповідь на запитання "Чи справді ми можемо схуднути, лінуючись?" ? " залежить від поставлених особистих цілей! Щоб підтримувати хорошу форму і фігуру, не потрібно сильно потіти і годинами піднімати тяжкості.

збалансоване харчування, меню, що складається зі здорових інгредієнтів, а не пропустити сніданок вранці, підніміться сходами замість того, щоб їхати ліфтом. це все невеликі жести, які не вимагають великих зусиль, але які підтримують діяльність, корисну для здоров’я та розуму.

Звичайно, рекомендується уникати гризти. Ми можемо замінити тягу до солодощів фруктами, склянкою води (бажано випивати не менше 1 літра на день), не кажучи вже про маленькі обійми з коханим, оскільки це спалювати калорії настільки ж ефективний, як біг на 1 км. Чудовий спосіб полежати в ліжку корисно !