Лише вісім фунтів від щастя Онєца

Аннелізе Баєр переконана, що "я не могла цього зробити з вагою в будинку". "Якби я зважувався щодня, і це було б 200 грамів частіше, хоча я так старався, то, мабуть, кинув би все". Але як це було, 56-річний Вайден мужньо витримав і схуд: 28 кіло! Горде досягнення.

фунтів

Аннелізе Баєр насправді зовсім не зручно з цим шумити. З цим результатом вона входить в топ-групу в кампанії Вайдена "Легше живе в Німеччині". Звичайно, такого успіху неможливо досягти за кілька тижнів. Вона розпочала свою кампанію зниження ваги ще у квітні 2005 року - за підтримки "BayernLight", як кампанію називали тоді.

Початок весни 2005 року

Торік Аннелізе Баєр схудла зі 112 до 87 кілограмів. Але на Різдво все знову пішло вгору. "Печиво було моїм скасуванням", - пояснює 56-річний юнак. "Я можу стриматися з гуском. Я їм менше, використовую дуже мало соусу. Але мені справді важко обійтися без печива та тістечок". Тому цієї весни вона знову розпочала з "Lighter living". "80 кілограмів, це буде вагою моєї мрії", - каже Аннелізе Баєр. Зараз їй лише чотири кіло.

Як вона це зробила? "Я випиваю щонайменше чотири літри чаю або води на день. Іноді також розбавлений яблучний шприц. Це ні в якому разі не те, що я голодую. Але я готую зараз по-іншому. Так само, як це рекомендують у BayernLight". Замість освітленого вершкового масла Аннелізе Баєр для смаження використовує лише оливкову або ріпакову олію. Молоко, йогурт та кварк подаються на стіл лише з низьким вмістом жиру. Багато салатів, фруктів та овочів, звичайно, в меню. "Для м'яса я беру пісну індичку або філе. Нічого з цього мені не вистачає. Тільки з тістечками мені нелегко. Раніше я пекла кожну неділю. Зараз я це роблю дуже рідко". 56-річна дівчина часто пече для цього власний хліб: звичайно, з цільного зерна або спельти.

Ніщо не працює без руху. Там також багато чого змінилося, виявляє Аннелізе Баєр, яка, до речі, працює водієм HPZ Irchenrieth. У її підвалі є крос-тренажер. "Спочатку я дихав через десять хвилин". Зараз вона опановує повну годину - зазвичай двічі на тиждень. Як тільки може, вона також жваво гуляє півтори години тричі на тиждень. Вона давно перестала задихатися. Але: "Фунти перестають падати так швидко, як минулого року", - сказала вона.

Сестра гарно розмовляла

Проблеми з хребтом були однією з причин, чому Вайденерин взяв участь у кампанії навесні 2005 р., Яку проводив у Вейдені доктор. Кармен Бок (аптека Парацельс), Габріеле Ноте (аптека Sun) та Андреас Бібл (аптека Морен). "І моя сестра. Вона сказала, що мені нарешті слід змінити дієту. Раніше лікування схуднення для мене ніколи не тривало довго. Зараз я почуваюся по-справжньому добре", - пояснює 56-річна дівчина. І вона хоче зберегти свою нову фігуру.

Зрештою, вона навіть розмірковує. "Поки що я завжди зважувався у доктора Бока, щоб перевірити вагу. Але хто знає, можливо, я все-таки візьму собі вагу".