Лізоп, рослина, що звільняє бронхи
Менш популярний, ніж ароматні кузени з гарріги, ісоп є класикою французької фармакопеї. Він добре заспокоює кашель, але також дозволяє організму боротися з вірусними нападами застуди або грипу.
Двоюрідний брат чебрецю та материнки, ісопу (Hyssopus officinalis L.) - це трохи гірка та камфорна ароматична рослина, яка росте в чагарнику. Його насичено-блакитні квіти викликають захоплення бджіл. Почитаний ще з біблійних часів євреями, які використовували її в своїх очисних культах, монахам середньовіччя, які вирощували її в монастирях, ця "священна трава" досі визнана своєю дією на кашель жирних і нежить. Однак його вміст кетонів, висока концентрація яких може бути нейротоксичним, обмежує його використання. Таким чином, його статус неоднозначний. Священна, вона така ж відьомська рослина !
Є культивовані сорти ісопу, але для лікарських або харчових цілей краще вибрати дикий ісоп, який росте на кам’янистих, вапнякових ґрунтах. Їх запах менш різкий, тонкий і п’янкий. Вирощування їх поза природним середовищем також несе ризик підвищення рівня кетонів. Так сталося з виробництвом абсенту, коли його виробництво було перенесено до Паризького басейну, що призвело до його заборони через їх раптову токсичність.
Ісопу слід уникати дітям до 10 років, вагітним та жінкам, що годують груддю, епілептикам, гіпертонічним захворюванням, немічним людям похилого віку та людям, що страждають на серцеві розлади.
У настої проти жирного кашлю
Настій сушеного ісопу дуже цікавий проти жирного кашлю, оскільки "кетони, що входять до його складу, є потужними муколітиками", пояснює Франк Дубус, доктор фармації, тренер з лікарських рослин, засновник Drhumana. Вони розріджують і регулюють слиз, що накопичується в бронхах, і сприяють її евакуації. Наявність маррубіїну та оксидів (ліналоол-оксид) також беруть участь у цій регуляції слизу ", - додає він.
Ісоп - хороший противірусний засіб при застуді чи грипі. Це також загальнозміцнюючий засіб для вегетативної нервової системи. Це стимулюватиме пульс і артеріальний тиск. Таким чином, це забезпечує організм необхідним стимулом для протистояння вірусному нападу. "Наявність розмаринової кислоти, яка є антиоксидантом, додає Франк Дубус, зі свого боку, підтримає імунну систему". Нарешті, ісоп сприяє потовиділенню у разі лихоманки. Візьміть від 2 до 3 мисок висушеного настою ісопу та мальви, 2 ст.
Розчин для кращого травлення
Ісоп гірший за чебрець або орегано. Таким чином, це працює тим краще, щоб відкрити апетит і підготувати шлунок до травлення, сприяючи виробленню шлункового соку. "Це також регулює кишкова флора, вказує Франк Дубус і сприяє евакуації кишкових газів. "Візьміть його як настій відповідно до доз, згаданих раніше, або просто як спецію, щоб приправити соуси, супи, рагу або ароматизувати вершковий сир або салати влітку.
Хороший засіб від синців і ломоти
Рецепт, який можна зробити самостійно: змішайте 2,5 г висушеного ісопу з 2,5 г римської ромашки і подрібніть рослини так, щоб отримати невеликі шматочки. Вилийте все в банку об’ємом 100 мл і залийте абрикосовою олією. Закрити і помістити в темряву на місяць. Відфільтруйте та відіжміть рослину, щоб виділити максимум активних інгредієнтів.
"Ісоп вважається очищувачем у косметичній сфері, - пояснює Франк Дубус, - оскільки він є антисептиком, протизапальною та загоює. Він також регулює флору шкіри." Він ефективний для шкіри. рубці або кнопкивугрі часто зловживають агресивними пілінгами чи очищеннями, які сушать шкіру та збільшують вироблення шкірного сала. Нанесіть жирний мацерат (рецепт вище) безпосередньо на дерматоз.
Рідкісна ефірна олія
Висушений ісоп легко знайти в органічних магазинах або травниках,