Любов до себе
Біблія закликає нас любити ближнього, як самого себе. Заклик, який часто проходить повз нас.
Я чув це занадто часто, щоб рахувати. Я чув це занадто часто, щоб привернути увагу.
Що насправді означає цей заклик?
Через "Любіть свого ближнього"Я розумію, що бажано любити абсолютний всі що нас оточує. Тут я маю на увазі людей, тварин, рослини, предмети тощо.
Через "як ти сам"Я розумію, що бажано любити себе, але ... Я розумію щось інше!
Заява "як ти сам”Надсилає мені знак рівний між мною та моїм "сусідом".
Іншими словами, на мій погляд, пропозиція Біблії полягає в тому, щоб любити себе не більше і не менше, ніж свого «ближнього».
Чи є інший спосіб?
Чи можемо ми любити ближнього, якщо не любимо себе? Чи можемо ми кохати одне одного справді себе і не любити ближнього?
Ніхто не може любити когось більше, ніж він може любити себе.
Якщо ми не вважатимемо себе гідними любові, у нас виникне спокуса судити інших за власною вадою. Ми проектуватимемо свої помилки на інших, і ми завжди будемо незадоволені тим, що у нас не ідеальні стосунки.
Проблема досконалості є перешкодою для любові.
Я не люблю себе, бо занадто худий або занадто товстий, занадто низький або занадто високий, гірший за свого сусіда, бідніший за свого колегу тощо.
Я не можу по-справжньому любити свого партнера, тому що він не гарний, розумний, популярний і т.д.
Іншими словами, я не можу любити себе і не можу любити інших, тому що завжди порівнюю. І, звичайно, поки я порівню, я завжди знайду когось іншого, хто «кращий».
Часто те, чого ми не маємо, здається кращим за те, що маємо. Однак ця ілюзія руйнується, коли об'єкт або предмет наших бажань потрапляє у наше "володіння". Ми усвідомлюємо, що насправді досконалості не існує.
Ми усвідомлюємо, що у нас є лише дві можливості: ми любимо недосконале або взагалі не любимо.
Октавіан Палер писав: "Напевно, справжнє нещастя - це не те, що тебе люблять, але не вміють любити".
Справді, який великий біль - це не вміти любити! Який великий біль - це дивитись у дзеркало і не мати змоги дивитись один одному в очі більше секунди.
Який великий біль це те, що ми не можемо чесно сказати: "Я тебе люблю!"
Мені стає сумно, коли я думаю, що ми, мабуть, усі переживали такі моменти. Усмішка повертається на моє обличчя, однак, коли я усвідомлюю, що ці моменти можуть бути - і насправді - швидкоплинними. Ми маємо силу створити набагато красивішу реальність.
«Є дороги, які шукали нас давно. Вони приїжджають до нас, коли нас немає ... у пошуках їх на інших дорогах ". - писав Октавіан Палер у Визначення nenorocului.
Я шукав кохання зовні і не зумів його знайти. Я знайшов ілюзії та пристрасті моменту, але не ЛЮБОВ.
Ясно! Це не шлях! Але ... це шлях?
Як знайти любов?
Жоден шлях не приведе вас до любові, бо любов не стоїть зовні. Любов всередині вас! Він був там і буде завжди!
Що ви обираєте? Ти все ще хочеш страждати? Або ви готові дозволити любові текти вільно?
Ви, напевно, помітили, що я не вживаю вираз самооцінка але любов до себе. Самооцінка, якщо вона занадто висока, може збити вас з дороги. Але любов до себе ніколи не зведе вас з дороги.
Любити себе легко! Все, що вам потрібно зробити, це змінити перспективу, на яку ви дивитесь.
Уявіть будівлю, що будується. Фундамент вже відлитий, а перший поверх майже закінчений. Що ви думаєте про цю будівлю? Витратьте хвилинку і запишіть усі свої думки про цю будівлю на аркуші паперу.
Ми можемо порівняти цю будівлю з вашою життєвою ситуацією. Ви на стадії будівництва. Звичайно, на даний момент є невизначені або незакінчені аспекти. Є аспекти, які можна вдосконалити.
Щодня робітники працюють над добудовою будівлі. І ти можеш працювати день за днем, щоб потрапити туди, де хочеш бути, бути таким, яким хочеш бути.!
Немає сенсу судити про незавершену будівлю, і ви цього не робите, бо знаєте, що держава - це лише сцена. Ви знаєте, що це діюча будівля, і можете легко прийняти це.
Прийміть про себе, що ви не ідеальні. Прийміть, що у вас є недоліки і що є аспекти, які можна покращити. Тоді приступайте до роботи і працюйте день у день, щоб дістатися туди, де хочете бути.
Подивіться в дзеркало і скажіть: я приймаю і люблю себе такою, яка є! Я працюю щодня, щоб пізнати себе краще і розвиватися, і з кожним днем я приймаю і люблю себе все більше і більше.
Любов - це ключ! Ви помітили, що коли ви сповнені любові, ваш внутрішній стан щастя досягає свого піку?
Ви не можете змінити світ. Ви не можете змусити світ пристосуватися до ваших бажань. Такі наміри приносять страждання та хвороби. Несіть відповідальність за все, що відбувається у вашому житті. Звільніться від усього, що заподіює вам страждання.
Ви незадоволені тим, що вас не люблять? Перестаньте робити вигляд, що інші вас люблять. Ви їх любите. Безумовний. Пропонуючи, ви отримаєте. Давати любов, безумовний, це тягне за собою прийом любові.
Важливо запропонувати безумовну любов. Насправді любові немає ніж в безумовній формі. Якщо ми кажемо, що любимо "для.", Ми не робимо нічого, крім задоволення нашого его.
Я люблю тебе, бо ти любиш мене: це обмін, але це не любов. Я люблю тебе, бо люблю, і не більше того; Я люблю тебе лише тому, що люблю тебе: з цього починається любов. Дякую від щирого серця за те, що любив тебе: це пісня любові.
Якщо є кондиціонування, немає любові.
Хто любить без обмежень, той щасливий. Нещастя виникає, коли ми зосереджуємось на тому, чого не хочемо, на тому, що не любимо.
Любов, яку ми шукаємо, - це не що інше, як наш природний стан. Якщо ми очистимо своє тіло, розум і душу, ми досягнемо цього.
Щоб відчути любов до себе, потрібно пам’ятати наступне:
- Коли ти прийшов у цей світ, тобі дали тіло. Піклуватися про нього - ваш обов’язок і відповідальність.
- Коли ти прийшов у цей світ, тобі дали інтелект. Використовувати та розвивати це ваш обов'язок та обов'язок.
- Крім раціональних і відчутних аспектів, ви знайдете своє духовне Я. Ваше духовне Я надає сенс вашому життю. Бережіть його і робіть все можливе, щоб якомога частіше контактувати з ним.
Твоє тіло схоже на машину. Щоб тривалий час працювати належним чином, потрібно дотримуватися вказівок у технічному посібнику. Хоча при народженні ми не отримали такого посібника, життєвий досвід допомагає нам усвідомлювати потреби викликаної техніки Тіло людини.
Твоє тіло потребує гігієни, фізичних вправ, відпочинку та релаксації.
Людина с хороша гігієна він, як правило, здоровіший, ніж той, у кого гігієна погана. Регулярно мийте все тіло. Зробіть все можливе, щоб не наносити хімічні речовини на шкіру. Використовуйте натуральну косметику.
рух це тримає нас у живих. Відсутність руху атрофує всю систему. Якщо ви не рухаєтесь, м’язи будуть плавити. Ви побачите, що з часом ви втратите м’язову масу. Кісткова система неміцна. Наприклад, однією з основних причин остеопорозу є відсутність руху. Якщо ви не будете робити вправи, вам буде важко підтримувати оптимальну вагу. Вага, що перевищує оптимальну, призводить до можливих проблем зі здоров’ям. Вправляйте щонайменше 30 хвилин щодня. Залиште машину вдома і йдіть пішки. Робіть будь-який рух, який вам подобається. Футбол, теніс, пінг-понг, біг підтюпцем, ЩОБ вітається!
Відпочиньте досить! Сучасна людина перебуває у вічному стані настороженості. Нам завжди є чим зайнятися, а коли у нас немає чого робити, ми думаємо про всілякі речі. Вийти з аккаунта. Враховуйте потреби свого організму. Щоб функціонувати за оптимальних параметрів, ваше тіло потребує відпочинку та релаксації.
Харчуйтесь правильно! Ви помічали, що люди ніколи не говорять "я буду їсти"? Чому? Це тому, що ми вже не знаємо, що таке їжа? Їжа - це те, що нас годує. Харчування надзвичайно важливо. Недостатньо їсти, ми повинні годувати! Вживайте їжу, максимально наближену до природного стану. Я настійно рекомендую сирі, які не піддаються термічній чи хімічній обробці. Овочі та фрукти можуть не змогти продовжити ваше життя, але вони, безумовно, можуть зробити його кращим. Харчуйтеся правильно, і ваше тіло набагато легше відновить свою енергію.
інтелект ваш під вашим контролем. Будь обережний, чим ти годуєш свій розум. Висаджуйте позитивні та конструктивні думки. Навчайся, читаючи книги, не дивлячись телевізор. Телевізор славиться негативною енергією, яку він передає нам і нею реальність яку вона створює. Не дозволяйте іншим визначати вашу реальність. Навчайся і завжди зростай!
Емоційно очистися. Надзвичайно важливо усвідомлювати, як ми емоційно ставимось до всього, що нас оточує. Наші думки та емоції взаємопов’язані та взаємопідсилюючі. Навчіться визначати емоції, які ви відчуваєте, і робіть все можливе, щоб очиститися від негативних. Зробіть особистий розвиток! Особистий розвиток вам дуже допоможе, і ви побачите, що, роблячи особистий розвиток, ви точно закінчите любити себе більше.
Розвивайтесь духовно. Завдяки духовному розвитку ми можемо надати сенс своєму життю. Духовний розвиток включає такі аспекти, як любов до себе, самопрощення і, звичайно, любов, прощення та прийняття нашого ближнього.
Вправляючись, ви будете приємно здивовані, помітивши, що ці області взаємопов’язані. Наприклад, якщо ви приймаєте здорову дієту, ви помітите зміни у своєму настрої. Або, якщо ви емоційно очищені, ви помітите, що будете, як правило, менше і менше гризти весь день.
Як тільки ви усвідомите ці аспекти, ви зрозумієте, що цей взаємозв'язок існує також і в негативному сенсі. Якщо ви неправильно харчуєтесь, вам не захочеться рухатися. Або, якщо ви не емоційно очищені, ви помітите порушення сну.
Отже, усі ці домени пов’язані між собою. Любити себе означає бути уважним до всіх сфер, і, крім того, це також передбачає розвиток у позитивному сенсі, в усіх.
О, кохання! О, чисте і глибоке кохання! Бути тут! Будьте зараз!
Джерело: Сенасі, І. (2013). Про кохання - практичний посібник, щоб отримати стосунки, які ви хочете. Браїла: Видавництво Sfântul Ierarh Nicolae. (Книгу можна придбати тут)
Іосиф Сенасі
Йосип Сенасі - психолог, психотерапевт, тренер та тренер з розвитку особистості.
Його основна діяльність відбувається в офісі в Тімішоарі, але також пропонує сеанси психотерапії, психологічне консультування, інструктаж та навчання в Інтернеті, як румунською, так і англійською мовами.
☏ 0722.43.83.83
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.
Адреса кабінету:
Вул. Верба, ні. 2, Sc. С, ап. 2, Тімішоара