Люди похилого віку та серцево-судинні захворювання
З віком у людей похилого віку з’являються певні захворювання, такі як проблеми зі слухом, діабет, холестерин, артроз або навіть серцево-судинні захворювання.
Функціонування серцево-судинної системи
Серцево-судинна система складається з серце, артерії та вени. Серце постачає все тіло киснем і поживними речовинами, перекачуючи кров з вен до артерій, які несуть кров до органів.
Які фактори серцево-судинного ризику ?
Існують різні фактори ризику, такі як куріння, холестерин, діабет, високий кров'яний тиск, надмірна вага або навіть відсутність фізичної активності. У жінок до цих факторів ризику також додається менопауза, особливо через збільшення ваги та падіння гормонів.
Які найпоширеніші серцево-судинні проблеми ?
Серед серцево-судинних захворювань ми знаходимо:
атеросклероз. Це захворювання, яке виникає, коли артерії втрачають еластичність і потовщуються, і утворюються бляшки жиру, звані атеромою. Це суміш кальцію та холестерину, які закупорюють артерії та викликають інфаркт міокарда.
L"Інфаркт міокарда. Коли артерія блокується, кров більше не циркулює до серцевого м’яза, який називається міокардом, який потім більше не окиснюється і в кінцевому підсумку некрозується.
Гіпертонія. Це може бути спричинено віком, надмірною вагою, споживанням занадто багато солі, тютюну та алкоголю, стресом та ліками. Його можна визначити за головними болями, серцебиттям, запамороченням або навіть порушенням зору. Високий кров'яний тиск може призвести до інсульту.
Інсульт. Він народився внаслідок розриву або закупорки судини, що несе кров до мозку. Коли є перешкода, ми говоримо про інфаркт мозку, тромбоз або церебральну емболію. Коли судина лопається, це крововилив у мозок. Тоді клітини мозку більше не постачаються киснем і поживними речовинами.
Як обмежити серцево-судинні ризики ?
Щоб захистити своє серце та артерії, рекомендується регулярно займатися фізичними навантаженнями. За підрахунками, щоденне невелике фізичне навантаження зменшить серцево-судинний ризик приблизно на 50%. Важливо боротися з малорухливим способом життя, кинути палити і змінити свої харчові звички.
Деякі останні дослідження вказують, що ізоляція збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Життя з домашнім улюбленцем зменшило б цей ризик на 30%.
Знайдіть усі наші поради щодо здоров’я у блозі Bastide.