L-карнітин не тільки марний, він шкідливий
Ми використовуємо файли cookie, щоб постійно розробляти DAZ.online та адаптувати його все краще і краще до ваших потреб. DAZ.online фінансується за рахунок реклами, і для цього також встановлюються файли cookie. Тому використання веб-сайту можливе лише за умови згоди на використання файлів cookie. Подробиці щодо використання файлів cookie можна знайти в нашій декларації про захист даних.
Ми використовуємо файли cookie для покращення Вашого досвіду та надання персоналізованого вмісту. Ми фінансуємося з реклами, яка також потребує файлів cookie. Тому, щоб використовувати DAZ.online, вам потрібно погодитися на використання файлів cookie.
«Шкода! Але DAZ.online не може повністю обійтися без файлів cookie, зокрема, тому що ми фінансуємо себе за рахунок доходів від реклами. Тому зараз ви не можете використовувати DAZ.online без цієї згоди.
На жаль, ви не можете отримати доступ до DAZ.online, не погодившись із використанням файлів cookie.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- ДАЗ 15/2013
- L-карнітин: не тільки .
Ліки та терапія
L-карнітин виробляється організмом у невеликих кількостях. Основним джерелом споживання є червоне м’ясо. Окрім м’яса, L-карнітин міститься в численних дієтичних добавках, які продаються в аптеках, аптеках та фітнес-студіях через їх передбачуваний ефект спалювання жиру. L-карнітин відіграє важливу роль в енергетичному обміні клітин тварин і рослин. Довголанцюгові жирні кислоти можуть транспортуватися через мітохондріальну мембрану лише тоді, коли вони зв’язані з L-карнітином. Під час деградації утворюється триметиламін-N-оксид (ТМАО), речовина, яка сприяє утворенню атеросклеротичних бляшок. Однак у людей, які вживають м'ясо у значно вищій мірі, ніж у вегетаріанців чи веганів, американські дослідники тепер змогли це показати. Причиною є, мабуть, харчовий склад кишкової флори.
Роль кишкової флори підкреслювалася в експерименті на тваринах: Миші, у яких не містилось зародків, спочатку не мали підвищених рівнів ТМАО після прийому L-карнітину, лише після бактеріальної колонізації кишечника. TMAO також призвів до типу атеросклерозу у генетично сприйнятливих мишей. Це не сталося, коли кишкова флора була назавжди пригнічена антибіотиками. Вчені підозрюють, що ТМАО сприяє накопиченню холестерину в стінках судин.
Існують також докази того, що ці механізми також мають значення у людей: Дослідження серцевих пацієнтів показало, що більше серцевих подій відбувалося у пацієнтів, які мали як високий рівень L-карнітину, так і високий рівень ТМАО. Залишається з’ясувати, чи ці результати мають відношення до профілактики атеросклерозу. Однак, на основі їх результатів, дослідники не рекомендують препаратів, що містять L-карнітин, щоб сприяти спалюванню жиру, користь яких сумнівна.
Джерело: Koeth RA та ін. Метаболізм кишкової мікробіоти l-карнітину, поживної речовини в червоному м’ясі, сприяє розвитку атеросклерозу Nature Medicine (2013); doi: 10.1038/нм.3145