LOGI за обмежений бюджет - Сторінка 2 - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Maren64
Нільпад писав:
У Lidl ви також маєте 30% акцій на постійній основі.
Якщо нічого не виходить, працюють шпинат та порізи яєць.
Яйця добре заправити, розморозити (листовий) шпинат і приправити теж. Покладіть шпинат у форму для запікання, додайте зверху яйце і дайте йому добре схопитися в духовці. Також смак холодний. (Коротка версія рецепта)
Привіт, Марен
Зробіть щось хороше для свого тіла, щоб вашій душі було хочеться жити в ньому. (Тереза Авільська)
Нілпед
Maren64 писав:
Нільпад писав:
У Lidl ви також маєте 30% акцій на постійній основі.
Якщо нічого не виходить, працюють шпинат та порізи яєць.
Яйця добре заправити, розморозити (листовий) шпинат і приправити теж. Покладіть шпинат у форму для запікання, додайте яйце і дайте йому добре схопитися в духовці. Також смак холодний. (Коротка версія рецепта)
габипсилон
Ви можете отримати 1 цілу заморожену 1200 г курки в A. i за 2,19 E. З неї у мене курячі ніжки, курячі грудки і смачний суп з решти, для супу також є м’ясо. Страви з фаршу коштують недорого, а заморожена риба в мішках по 1 кг також доступна за доступними цінами. Молочні продукти та яйця вільного вигулу з того ж джерела. У суботу вдень я був в А.і, і вони також хотіли, щоб овочі вийшли, я вразив: 79 центів за фунт спаржі, 39 центів за великий салат, 59 центів за велику кольрабі, 19 центів за огірок (там їх було 2, я легко штукатурю огірок на день). Навіть при покупці. d овочів знижується в суботу, а також вони мають знижки 30 та 50% на м’ясо у вихідні дні. В іншому випадку овочі завжди в сезон, вони найдешевші, а також найкращі на смак. Щотижневий ринок та фермер, на жаль, мають розкішні ціни у нас.
Єва Х.
Червона книга сторінка 82:
"Ще один дуже важливий рецепт для здоров'я та схуднення: якість їжі повинна бути чудовою. Найкраще вибирати відповідно дорогі продукти. Завжди вибирайте лише те найкраще, що ви можете собі дозволити. Ваш гаманець може буквально кровоточити, коли ви купуєте їжу . "
редагувати: я знаю, що з не настільки повним гаманцем це не завжди легко - але все ж не забути повністю (я думаю).
Нійоша
Конжа
Привіт від Конжі!
Conja готує (іноді більше схоже на LOGI, іноді менше) і пише про це та веде блоги!
karlei007
а ціни на решту витрат на життя вибухнули. * вибух *
Один із методів, який також працює, це такий Поєднання дешевої та не дуже дешевої їжі:
багато Салат айсберг, кілька розігрітих Морква (недорого)
Трав'яний кварк (домашнє) - також недороге, але більше через білок
і трохи плоть, також зі свого боку лосось (дорого)
декілька горіхи і насіння як прикраса (змінюється в ціні)
Це означає, що дорогі речі служать довше, але роблять нудну їжу різноманітнішою.
Кварк (надзвичайно дешево) з парою Ягода (Я купую заморожені, і вони служать довго), плюс кілька Лляне насіння та мигдаль (обидва досить недорогі)
мама мопса
Єва, дайте нам високоякісне меню LOGI для однієї людини і на тиждень менше 20 євро загальних витрат. Я можу пройти це як тестовий тиждень. Звичайно, не на місяці, тиждень за тижнем.
Суть потоку полягала в тому, щоб, принаймні для мене, знайти кілька життєздатних способів харчуватися розумно здорово та розумно LOGIsch, якщо грошей не вистачає зверху вниз. Задоволення не повинно залишатись на узбіччі, тому що тушонка з вугілля з жирним фаршем і кварком, кварком, кварком, деякі люди не будуть щасливими в довгостроковій перспективі
Мені ясно, що деякі ЛОГІЯ належать до фінансово привілейованих класів. Не всім тут так пощастило. І навіть якщо я сам не гризу безпосередньо тканину з голоду, мені доводиться щодня мати справу з людьми, яким доводиться думати, чи є на столі те чи інше. Це стає ще більш проблематичним, коли люди хочуть мати ЛОГІ та прийняття одночасно. Ми швидко досягаємо своїх меж. Оскільки насиченість над жиром падає рівно
Я з нетерпінням чекаю ваших конкретних пропозицій
з 26.02.2002 активний член у клубі тих, кого офіційно попереджає вища рука
Увімкнення мозку перед використанням жувального інструменту зазвичай допомагає
каштани
Я вчора згадав
Сьогодні ввечері там вареники з манної крупи з томатним соусом. Рецепт плюс витрати (слід близько 2,50 для 4 порцій)
Не так просто відгадати справді недорогі страви. Я не можу цього зробити без приблизно 100-150 г KH у формі наповнення та наповнення добавок.
Конжа
Справжня проблема полягає, звичайно, у тому, що м’ясо та риба досить дорогі, а овочі також можуть коштувати чималих грошей. Навесні/влітку і, можливо, навіть восени, принаймні овочі не так проблематичні, адже є розумний вибір недорогих сезонних овочів, взимку це дійсно одноманітно, від капусти та озимих яблук залишається мало.
Якщо вам пощастило мати велику морозильну камеру, ви, звичайно, можете забезпечити зиму влітку, але не всім пощастило (у мене є холодильник із морозильним відділенням, там входить шість-вісім пачок замороженого шпинату (тобто зазвичай він більш барвистий, але з точки зору простору), звичайно, це триває недовго.
Іноді заморожені овочі також доступні за справді низькими цінами незалежно від сезону, а просто заморожені овочі без будь-чого мають абсолютно хорошу якість.
Мій сьогоднішній план для мене дуже дешевий, але не обов'язково простий у реалізації для студентів чи студентів: відсутність сніданку (ну, це завжди вдається), обід, який мій бос фінансував з нагоди свого дня народження (це буде важко, якщо у вас немає роботи), вечеря напевно, масло з овочами (ТЗ, 49 центів за пачку?) із смаженими яйцями (я отримав від невістки яйця від диких курей з Польщі, тварини просто живуть там у лісі, а дружина фермера регулярно заходить і збирає з них яйця Гніздування, більш органічне навряд чи можливо, але таких яєць тут не так легко отримати). Оскільки я все ще займаюся спортом перед вечерею, у якості закуски є чашка пахти (29 центів), яка наповнює, має досить хороший ІР і мало калорій, але, звичайно, це не зовсім захоплююче
Завдяки шефу та майбутній свекрусі я сьогодні можу врятуватись менше, ніж євро.
Привіт від Конжі!
Conja готує (іноді більше схоже на LOGI, іноді менше) і пише про це та веде блоги!