Лушпиння псиліуму сприяє схудненню - Zum Kurfürsten
Насичують насіння бліх
Змінити свій раціон дешевше. Для того, щоб бути все ще ситими, можна також використовувати лушпиння псиліуму, оскільки вони швидше почувають себе ситими, не містять калорій і стимулюють травлення.
Що таке насіння бліх?
Блохи відомі як старовинний засіб. З ботанічної точки зору вони належать до роду подорожника. Використовуються насіння та пов’язані з ними миски, і Хільдегард фон Бінген вже знала про позитивний вплив насіння бліх. Вона використовувала їх для очищення та детоксикації.
В альтернативній медицині бліх використовують для зняття запору та лікування діареї. Це дозволяє легко побачити, що насіння бліх та лушпиння псиліуму можуть регулювати роботу кишечника.
Як діє насіння бліх?
Якщо ви хочете схуднути за допомогою насіння бліх, ви, звичайно, також повинні знати, як це працює. Лушпи псиліуму мають дуже високу здатність до набухання, що створює відчуття ситості. Це зменшує голод, і ви автоматично їсте менше. Крім того, псиліум впливає на рівень цукру в крові, щоб уникнути тяги.
Насіння бліх також дуже м’яко сприяють метаболізму, так що це також корисно для схуднення. Важливо зазначити, що, хоча блохи можуть підтримувати втрату ваги, тут також повинна відбутися зміна раціону. В оптимальному варіанті це відбувається далеко від вуглеводів, а до більшої кількості білка, овочів та фруктів.
Правильне застосування насіння бліх
Звичайно, насіння бліх також слід використовувати правильно, щоб вони досягли бажаного ефекту. В аптеках та магазинах здорового харчування насіння бліх часто продають у розпущеному вигляді. Їх потрібно розмішати в рідині і випити. Для цього підходить будь-яка рідина, крім молока. Оскільки одним з основних ефектів є здатність насіння блох набрякати, важливо пити багато рідини, щоб посилити ефект. Співвідношення один до десяти довело свою користь. Через збільшення споживання рідини шлунок наповнюється, і ви їсте ще менше.
Насіння бліх також слід вживати в потрібній кількості. Для чистого псиліуму рекомендується від 10 до 40 грамів на день, для лушпиння псилію - від чотирьох до 20 грамів. Їх приймають відповідно до вказівок в листівці.
В основному, насіння бліх добре переносяться. Однак не рекомендується приймати їх, якщо використовуються інші набряклі засоби, шлунково-кишковий тракт звужений або навіть існує ризик кишкової непрохідності.