Лужна дієта - дієта New Star •
Пелтроу, Еністон і Ко клянуться цим. Але що саме таке "дієта A-Line"?
Гвінет Пелтроу клянеться цим, Дженніфер Еністон не хоче обійтися без цього, і Вікторія Бекхем також знайшла для неї смак: нова дієта знаменитостей par excellence, лужна дієта або просто названа дієтою A-line.
Однак при детальному розгляді дієта здається не такою новою, як у всьому світі. Багато свіжих фруктів та овочів, ще більше води, але ні кави, ні алкоголю. звучить менше як нова диво-дієта, ніж просто здоровий спосіб харчування. Але давайте розглянемо це питання ближче .
Ці продукти є табу
Як я вже сказав: кава та алкоголь - це табу. Також легке борошно та білий цукор, повідомляє "Dailymail". М'ясо, яйця та риба, які в іншому випадку цінують як джерело корисних жирних кислот омега-3, рідко повинні бути на столі. Натомість ви можете насолоджуватися соєвими продуктами. Вони повинні забезпечувати необхідний білок. О так, і ніяких консервантів, будь ласка. Тому не бажано вживати харчові продукти, що обробляються промислово.
Основна ідея дієти A-Line: кисле робить вас хворим, а лужне - струнким. Або пояснити більш докладно: Такі продукти, як кава та алкоголь, підвищують кислотність в організмі під час травлення - ідеальне середовище для розмноження шкідливих бактерій, що сприяють інфекціям та захворюванням. Крім того, необхідні поживні речовини швидше витрачаються в надкислому організмі. Ви почуваєтесь втомленими, нудними, а іноді і нервовими. Шкіра суха, і збільшується ризик розвитку атристу, гастриту або виразки шлунка. Клітини також швидше старіють, коли організм стає занадто кислим.
Лужний замість кислого
Інакше йде справа з лужною дієтою: вона зміцнює імунну систему, робить шкіру гладкою і еластичною, полегшує спорожнення кишечника і, зрештою, також підтримує схуднення. Ті, хто має переважно лужну дієту, знижують ризик раку, діабету та інсульту, а також ризик серцевих захворювань. Як правило, наш організм здатний нейтралізувати кислоти. Однак правильне харчування підтримує цей процес. І якщо ви хочете бути в безпеці, обійтися без згаданої кислої їжі.
Ми думаємо: нарешті, розумна альтернатива всім абсурдним дієтам, від дорогих протеїнових коктейлів до однобічних обмежувальних дієтичних потреб. Тому: спробувати це не зашкодить. І якщо це не для цілей схуднення, то трохи менше кави та алкоголю, безумовно, корисно!