Лужні пісні канікули - порівняйте пропозиції та забронюйте
Базове пісне свято - це можливість довгостроково змінювати свій раціон. З цією особливою формою харчування обережно уникають кислотоутворюючих продуктів та напоїв. Метою є детоксикація та очищення організму, а також зміцнення загального стану здоров’я. Крім того, спостерігається також втрата ваги під час лужного посту. Скільки фунтів падає під час посту, серед іншого залежить від тривалості, інтенсивності, додаткових спортивних занять та особистої початкової ситуації.
Ось список Базові пісні готелі в Німеччині.
Ознаки гіперацидності
За допомогою аналізу сечі можна визначити, чи є організм кислим чи ні. Однак фізичні симптоми можуть також свідчити про неправильні харчові звички. До них, як правило, належать часті простудні захворювання, внутрішній неспокій, безсоння, в’ялість шкіри та сполучної тканини, зниження кривої продуктивності, біль у м’язах та суглобах.
Не бійтеся симптомів дефіциту
На відміну від Лікувальне голодування це означає Пост швидко або піст згідно з "Методом Вакера®" (названий на честь автора книги Сабіни Вакер) відсутність повної відмови. З цієї причини багато учасників свідомо вибирають посту на канікулах. Всі поживні речовини, необхідні організму для безперебійного обміну речовин, продовжують вводитися. Навіть більше: оскільки організм позбавлений так званих кислотоутворювачів, він може набагато краще сконцентруватися на використанні їжі та гарантувати більш високу доступність.
Лужне голодування - це старий природний метод оздоровлення, який і сьогодні використовується в альтернативній терапії. Але навіть звичайні лікарі та дієтологи зараз впевнені, що вживання кислої їжі корисно для здоров’я і навіть може полегшити або зцілити наявні захворювання. Як приклад у цьому контексті слід назвати артроз. Якщо зацікавлена людина дотримується правил лужного голодування, це може означати, що спалахи запалення трапляються рідше, а прогресування хронічного захворювання зупиняється.
Що в меню?
В основному існує схожість між лужним голодуванням та вегетаріанською дієтою. Тваринні жири не використовуються ні в одній дієті. Лише кілька особливих форм лужного голодування доповнюють лужну дієту жирними кислотами омега-3 з риби з холодною водою. До речі, яйця розглядаються як особливо кислотоутворюючі, саме тому вони також вилучаються з меню.
Неспеціаліст може припустити, що причиною закислення в організмі є потрапляння в організм занадто великої кількості кислої їжі. Справа протилежна. Вживання занадто багато солодких речей сприяє виробленню кислот в організмі і, отже, розвитку багатьох захворювань. Навіть дегенерація клітин і рак в даний час пов’язані з надмірним споживанням цукру. Тому слід також уникати цукру під час лужного голодування.
З іншого боку, зернові продукти можна вживати, але вони повинні містити цільнозернове житнє борошно. Вироби з пшеничного борошна, навпаки, є підкислювачами. Слід уникати алкоголю, кави, чорного чаю та нікотину, як і при класичному голодуванні натще. Через загальний процес детоксикації, лужна дієта та більш суворе голодування також можуть призвести до Детокс лікує враховуються.
Якщо ви хочете більш інтенсивно займатися цією темою, ви знайдете тут наш базовий посібник з посту.
Переваги лужного голодування в готелі
Оскільки досить нудно шукати кожну їжу, чи вона метаболізується з утворенням основ або кислот, зокрема, новачки люблять обирати у відпустці лужне лікування. Не просто приємна атмосфера в одному Базовий пісний готель, Саме компетентний персонал, який готовий надати консультації та допомогу, часто є вирішальним у цьому рішенні. Під час лужних пісних свят ви отримуєте хороший огляд дозволених продуктів і одночасно різноманітні натхнення для їх приготування.
Ви можете використовувати a Оздоровчі канікули книга: