М; de w; під час ді; t Форум здорового харчування
Член з 25.09.2007
7 повідомлень (ø0/день)
Привіт, я просто хотів знати, як підтримувати фізичну форму під час дієти, я постійно втомлююсь, млявий і зрештою лише болю в голові. Є певні чаї.
Член з 01.10.2003
4176 дописів (ø0,67/день)
яка ваша дієта? Здається, ви їсте занадто мало, п'єте занадто мало і недостатньо тренуєтесь.
Член з 25.09.2007
7 повідомлень (ø0/день)
| Я їв дуже жирне та нездорове, зараз величезна зміна здорового харчування тричі на день, з невеликою кількістю жиру та великою кількістю овочів, риби, птиці. Я п'ю близько 2 літрів води на день плюс багато чаю. Також я займаюся спортом три рази на тиждень. |
| Цитата та відповіді |
Член з 27.07.2007
221 повідомлення (ø0.05/день)
здається, ви робите все правильно. Можливо, це погода, і ваш тираж насправді не йде. Можливо, випити кави між ними, що завжди мені дуже допомагає.
Член з 25.09.2007
7 повідомлень (ø0/день)
Член з 14.11.2007
6707 дописів (1,41/день)
Член з 31 серпня 2007 р
171 дописів (ø0.04/день)
може дієта "занадто екстремальна"? Можливо, ви вживаєте занадто мало калорій?
Ви також вживаєте достатньо жиру? Багато вітамінів жиророзчинні, і без певного жиру організм не може їх використовувати.
Ви їли більше їжі раніше? Перехід від багатьох прийомів їжі до 3 основних може також знизити рівень цукру в крові і змусити вас відчувати втому.
Член з 29 січня 2008 р
1835 дописів (ø0,39/день)
Вітаміни та життєво важливі речовини, які вони містять, також важливі при внесенні змін.
Вітамінні таблетки насправді не допомагають активізувати ваш метаболізм.
Так що гризти яблуко та ко.
тема закрита
Цю тему закрито. Проводка більше неможлива.