М; гладкий - Фітот; рапі - VIDAL
Мелісу застосовували проти болів у шлунку ще з часів Стародавньої Греції. Вважається, що ця рослина часто асоціюється з валеріаною, сприяє сну та допомагає боротися з нервозністю та занепокоєнням. Останнім часом робота виявила можливий інтерес до місцевого лікування герпесу.
Походження та використання меліси
Лимонний бальзам (Меліса лікарська) з Малої Азії (Туреччина та середземноморський край), де Теофраст і Гіппократ вже високо оцінювали їх здатність заспокоювати болі в животі. Своєю назвою він зобов’язаний грецькому слову «меліса» для бджіл (мелісу ще називають «бджолиним перцем»). Традиційно використовується для його заспокійливі властивості нервової системи та травної системи. Його використання було популяризовано препаратами, виготовленими в монастирях (Росія)Вода з меліси, наприклад).
Вирощуваний в помірних регіонах, меліса є рослиною сімейства губоцвітих, як і м'ята. Його листя збирають з червня по вересень, потім сушать. Порошок меліси отримують подрібненням листя, з якого також можна витягти ефірну олію, для зовнішнього застосування. Настоянки та рідкі екстракти також отримують екстракцією в спирті.
| Відвари меліси іноді використовують у втираннях для полегшення мігрені або ревматизму, а також у ваннах при нервозності, неспокої та хворобливих місячних. |
Як діє меліса ?
Як часто в фітотерапії, дія меліси пов’язана з наявністю декількох активних речовин. Серед них, мабуть, розмаринова кислота має протизапальні властивості, а ряд речовин (гераніол, цитронелал тощо) мають антисептичні властивості.
Екстракти листя меліси були показані як спазмолітичні (проти спазму кишечника) та седативну (заспокійливу) активність у дослідженнях на тваринах. Але речовини, відповідальні за ці ефекти, формально не визначені.
Наскільки ефективний для меліси ?
Численні клінічні дослідження досліджували вплив меліси. У цих невеликих випробуваннях екстракти меліси порівнювали з плацебо.
Одне з цих досліджень, проведене з порошком меліси на приблизно 20 здорових молодих дорослих, схоже, передбачає заспокійливий ефект, однак із зменшенням пильності та здатністю запам’ятовувати.
Плацебо-контрольоване дослідження, проведене на 72 людях похилого віку із збудженою старечою деменцією, показало, що нанесення ефірної олії меліси на шкіру допомагає зменшити симптомиметушня. Подібне дослідження, в якому брали участь 42 пацієнти з хворобою Альцгеймера, дало подібні результати, але занадто рано робити висновки.
У двох дослідженнях брали участь 180 пацієнтів із герпесом (генітальний герпес) показали, що нанесення крему з меліси на ураження зменшує симптоми і пришвидшує загоєння. З іншого боку, меліса не здається ефективною при ураженні генітального герпесу.
Парадоксально, але мало клінічних досліджень щодо ефективності меліси проти болю в шлунку.
Що думають органи охорони здоров’я
Європейське агентство з лікарських засобів вважає "традиційно встановленим" використання меліси для "зняття легкої нервової напруги та допомоги при засипанні, а також для симптоматичного лікування шлунково-кишкового болю, пов'язаного з здуттям живота або газом". Вона рекомендує зарезервувати його для пацієнтів старше дванадцяти років.
Всесвітня організація охорони здоров’я визнає використання меліси для зняття шлунково-кишкових спазмів, а також її місцеве застосування при лікуванні герпесу.
. Комісія Е
Комісія Міністерства охорони здоров'я Німеччини E визнає мелісу за "проблеми зі сном, пов'язані з нервозністю, а також функціональні болі в шлунково-кишковому тракті".
. ESCOP
Європейське наукове співробітництво в галузі фітотерапії визнає використання меліси системно проти "нервової напруги, неспокою та дратівливості", а також для "симптоматичного лікування розладів травлення (легкі спазми)". Також визнано його використання як крему від герпесу.
Як користуватися мелісою ?
Форми та дозування меліси
Рекомендована доза становить від 1,5 до 4,5 г порошку меліси, один-три рази на день. Стільки ж листя рекомендується застосовувати для трав’яних чаїв, які потрібно приймати два-три рази протягом дня.
При зовнішньому застосуванні креми дозують 1% -ним водним екстрактом меліси і застосовують двічі на день від перших симптомів спалаху і до загоєння.
Протипоказання меліси
На основі тестів in vitro (у пробірці) водний екстракт меліси може інгібувати ТТГ, гормон, який стимулює роботу щитовидної залози. Однак жодних побічних ефектів, схожих на щитовидну залозу, не описано. Тим не менше, людям, які страждають на захворювання щитовидної залози, слід з обережністю вживати мелісу.
Побічні реакції та передозування меліси
На сьогодні не повідомляється про значні побічні ефекти, але настоянка меліси містить спирт (етанол), щодо якого застосовуються звичайні запобіжні заходи.
Через свою седативну дію меліса може бути причиною зниження пильності та може бути небезпечною для людей, які керують транспортними засобами або працюють на верстатах. Потрібна обережність.
В якості запобіжного заходу також не рекомендується приймати мелісу тривалий час через можливе зниження активності статевих залоз (антигонадотропна дія).
Взаємодія меліси з іншими речовинами
Завдяки своїй заспокійливій (заспокійливій) дії меліса може посилити дію багатьох ліків: снодійних, антидепресантів, нейролептиків, антипсихотиків, засобів, що пригнічують кашель, та знеболюючих препаратів, що містять похідну опію (кодеїн, морфін) тощо. Кожен, хто приймає ліки для психіки, повинен обговорити зі своїм лікарем, чи приймають вони мелісу. З тих самих причин краще уникати вживання алкогольних напоїв одночасно.
Через вміст таніну мелісу не слід приймати разом з ліками або харчовими добавками, призначеними для оздоровлення. залізо, оскільки це може зменшити всмоктування заліза з кишечника.
Нарешті, меліса може взаємодіяти з іншими заспокійливими рослинами. Цей ефект іноді корисний (наприклад, при валеріані, яка має подібні ефекти), але може бути причиною посилення наслідків. Як завжди, приймати кілька рослин одночасно слід за порадою компетентного фахівця.
Меліса, вагітність та лактація
При відсутності досліджень безпеки у плода найкраще не приймати мелісу під час вагітності. Жінкам, що годують груддю, також слід утримуватися від прийому, оскільки активні речовини меліси можуть переходити в молоко.
Меліса у дітей
У кількох дослідженнях, включаючи дослідження проти плацебо, оцінювали ефект меліси в поєднанні з іншими рослинами (кріп, вербена, солодка) для полегшення болю в животі у дітей віком від двох до восьми тижнів (дитячі кольки). Ці дослідження показали позитивні результати. Однак через седативну дію меліси його використання дітям до дванадцяти років не рекомендується органами охорони здоров’я.
Застосування меліси при легких розладах травлення повинно бути нетривалим і не перевищувати одного тижня. При прийомі меліси при нервових розладах, і навіть якщо клінічні дослідження показують обнадійливу ефективність, необхідна медична консультація.