Магній і діабет; Біолектра Магнезий

Більше магнію, менше цукру

Високе споживання магнію зменшує ризик діабету. Магній відіграє ключову роль у метаболізмі цукру. Якщо в клітинах організму недостатньо магнію, їх здатність використовувати цукор в крові для виробництва енергії обмежена. Результат: рівень цукру в крові підвищується. Люди, які споживають багато магнію з їжею, мають менший ризик діабету. Це було продемонстровано двома детальними дослідженнями (1,2).

Багато діабетиків страждають від дефіциту магнію. У багатьох дослідженнях пацієнти з діабетом 2 типу мали нижчий рівень магнію в крові. Основною причиною цього дефіциту є посилене виведення магнію нирками через високий рівень цукру в крові. Дослідження показують, що чим нижчий рівень магнію у діабетиків 2 типу, тим вище рівень цукру в крові (2). Тому діабетикам потрібно забезпечити достатнє споживання магнію. Рекомендований щоденний прийом для жінок - не менше 300 міліграм, а для чоловіків - не менше 350 міліграм.

Ризик ускладнень. У діабетиків хронічний дефіцит магнію збільшує ризик вторинних ускладнень, таких як пошкодження сітківки, діабетична нейропатія. Американська асоціація рекомендує додаткові тести для визначення рівня магнію. У разі дефіциту пацієнтам слід збільшити споживання магнію. Він добре переноситься організмом і може поєднуватися з усіма ліками від діабету, а також з інсуліном.

Як розвивається діабет 2 типу?

Коли інсулін більше не працює належним чином. У дорослих ця хвороба розвивається через кілька років. Основними факторами ризику є недостатня фізична активність і надмірна вага - чим більше жиру зберігається в організмі, тим неефективнішим є інсулін в нашому організмі. Цей гормон у підшлунковій залозі знижує рівень цукру в крові, допомагаючи йому засвоюватися клітинами організму. Якщо ця функція обмежена, вчені говорять про резистентність до інсуліну. Це попередня стадія діабету типу 2. Резистентність до інсуліну призводить до зменшення виробництва енергії клітинами організму. Таким чином, це солодке паливо залишається в крові і підвищує рівень цукру в крові.

Схуднення допоможе. Існує ефективний спосіб боротьби з резистентністю до інсуліну - схуднення. Якщо жирових відкладень мало, вони краще реагують на інсулін і знижують рівень цукру в крові. Оптимальне надходження магнію підтримує цей процес.
Існує ефективний спосіб боротьби з резистентністю до інсуліну - схуднення. Якщо жирових відкладень мало, вони краще реагують на інсулін і знижують рівень цукру в крові. Оптимальне надходження магнію підтримує цей процес.

Що ви можете зробити для свого здоров’я як діабетик?

Фізична активність знижує рівень цукру в крові. Легша вага, менше цукру: якщо ви худнете, рівень цукру в крові падає у діабетиків типу 2. З досвіду ми знаємо, що досягти втрати ваги не так просто. Однак є ефективний спосіб: регулярні фізичні вправи допомагають досягти ідеальної ваги для вашого тіла. Фізична активність не просто спалює калорії - активні м’язи отримують більшу частину енергії з глюкози. Це означає, що рівень цукру в крові впаде. Щоб досягти цього позитивного ефекту, вам навіть не потрібно бігати щодня. Все, що вам потрібно зробити, це змінити свій щоденний графік:

Підніміться сходами замість ліфта.
Користуйтеся громадським транспортом і виходьте на станції раніше.
Залиште машину вдома, коли це можливо.
Намагайтеся щодня ходити щонайменше одну годину.

Якщо, крім вищезазначеного, вам вдається займатися серйозними видами спорту принаймні 30 хвилин два-три рази на тиждень, то ви можете подолати діабет.

Харчові волокна покращують роботу підшлункової залози. Суворі дієти відійшли в минуле: сучасні методи лікування діабету значно скасували заборони. Ідеальна дієта для хворих на цукровий діабет орієнтована на клітковину з рослинних продуктів. П’ять добових доз фруктів та овочів не тільки забезпечують цінними вітамінами, але і неперетравлюваною клітковиною. Ці клітковини знижують швидкість підвищення рівня цукру в крові після їжі, що освітлює підшлункову залозу.

Більше того, діабетики повинні намагатися зменшити споживання насичених жирів. Нездорові жирні кислоти містяться переважно в м’ясі та ковбасах, вершковому маслі, напівфабрикатах, десертах, закусках тощо. Тому добре по можливості вибирати чисте м’ясо та нежирні молочні продукти. Готуючи, використовуйте якісні рослинні жири, такі як оливкова олія та ріпак. Риба, особливо оселедець, лосось, скумбрія та інші, містять цінні омега-3 жирні кислоти.

Чому рівень цукру в крові так важливий?

Зрадлива хвороба. Люди з нещодавно діагностованим діабетом часто недооцінюють свою хворобу, оскільки рівень цукру в крові часто не відчувається. Але діабет - це підступна хвороба - порушення обміну речовин розвиваються повільно протягом 4 років, тривалий час не призводять до значних проблем, і тому ми не помічаємо їх до дуже пізньої стадії. На момент постановки діагнозу перші ускладнення зазвичай є реальністю - надлишок глюкози в крові атакує судини та нервову систему.

Ускладнень можна уникнути. Тривалий високий рівень цукру в крові пошкоджує внутрішні стінки судин і викликає часті травми та інфекції. Це прискорює атеросклероз і збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Троє з чотирьох діабетиків помирають від серцевого нападу або інсульту (1). Хороший обмін речовин може допомогти запобігти ускладненням. Пацієнти з діабетом повинні контролювати свій кров'яний тиск - 90% пацієнтів з діабетом 2 типу страждають від високого кров'яного тиску (2). Це створює додатковий ризик для серця та судин.

Слідкуйте за очима. Одне з найстрашніших ускладнень діабету - це діабетична ретинопатія. Він заснований на пошкодженні судин сітківки - діабет є найпоширенішою причиною сліпоти у дорослих. Достатнє споживання магнію може допомогти як профілактичний засіб. Дослідження показують, що пацієнти з діабетом, у яких рівень магнію в крові нижчий, частіше страждають захворюваннями сітківки.

Ми поєднуємо багаторічний досвід на балканському фармацевтичному ринку з інноваційними рішеннями, щоб зробити продукцію наших партнерів, міжнародних лідерів у цих категоріях.!

Засновники Vedra International - це досвідчені професіонали, які протягом останніх років займали керівні посади для всіх марок виробників, таких як Engelhard Arzneimittel, Merz, Pohl Boskamp, Klosterfrau, Stada та багатьох інших фармацевтичних компаній.