Майбутня наречена втрачає 60 фунтів за півроку від бігу, і тепер її вже немає
Майбутня наречена розповіла, як за півроку вона схудла приголомшливих 60 кілограмів, навіть не відвідуючи тренажерний зал - адже вона майже десь гуляла.
Про це повідомляв Daily Mail.
21-річна Кейлін Вимола з Ніантика, штат Коннектикут, хотіла вчасно підготуватися до мрійної відпустки в Мексиці, щоб їй було комфортно почуватися в бікіні на пляжі.
Кейлін, яка важила 175 фунтів на початку своєї подорожі для схуднення, ходила в обідні перерви і щовечора годинами гуляла по сусідству.
На той час, коли вони з хлопцем Алексом Ло Монако прилетіли до Плайя-дель-Кармен через півроку, вона схудла на вражаючих 40 фунтів і довела свою вагу до трохи менше 135 фунтів.
Потім, повернувшись, вона схудла ще на 20 фунтів, досягнувши поточної ваги в 115 фунтів.
Кальєне каже, що почувала себе добре в бікіні, і до всього, романтична Алекс, представниця служби обслуговування клієнтів, спустилася на одне коліно і попросила її руку.
Тепер красива майбутня наречена каже, що почувається щасливішою і впевненішою і відкрила свій простий секрет успіху.
Кейлін сказала: «Це була просто прогулянка. Я ніколи не ступав ногою в спортзал, я просто ходив і йшов і йшов і йшов і йшов.
Я ходив приблизно 15 000 кроків на день - шість миль. Я завжди ходив на обідні перерви. Я або сидів за робочим столом, або в кав’ярні, або вийшов і прогулявся.
Щодня після роботи я годину гуляв по сусідству.
Чесно кажучи, я не відчував, що повинен ходити в спортзал. Я не хотів витрачати на це гроші.
Багато людей підійшло до мене і запитало: «Як ти це зробив?» У мене було багато членів родини, які сказали: «Ти чудово виглядаєш».
Зараз я почуваюся набагато краще. Я відчуваю себе набагато безпечнішим не лише своїм зовнішнім виглядом, але й своєю особистістю. Я відчуваю, що можу поговорити з більшою кількістю людей. У мене, безумовно, теж більше енергії. Я міг би ходити по сусідству всю ніч ".
Кейлін вирішила змінити ситуацію в липні 2017 року до своїх грудневих канікул, спочатку вирізавши частину сміття, яке вона їла.
Вона трималася свого улюбленого сніданку з яєць, але обміняла чіпси та сандвічі метро на курку-гриль та салати на обід.
На вечерю вона відмовилася від вуглеводневої піци та макаронних виробів на користь продуктів, багатих білками, і повністю знищила своє гріховне задоволення - шоколад.
Замість того, щоб годувати Кіт Катс та Різ, вона зробила вибір на користь здорових закусок і замінила каву на чай, щоб переконатися, що у неї дефіцит калорій на день.
Кейлін також виконувала режим бігу, і до того часу, коли вона сіла в літак до Мексики, вона схудла на 40 кілограмів. Після повернення додому вона схудла ще на 20 фунтів.
"У мене завжди була якась надмірна вага і я була впевнена в собі", - сказала вона.
Упродовж мого підліткового віку навчання у школі, коли я порівнював себе з іншими худенькими дівчатками, котрі отримували всю увагу хлопців - це було дуже неприємно.
Я був не дуже пригнічений, але це мене завжди якось турбувало.
Я почувався нещасним. Влітку ви хочете носити бікіні та сукні, і я дуже вагався, бо мені було не комфортно в них, у нас є чотири пляжі в місті, в якому я живу, і мої друзі завжди хотіли б поїхати, але я б уникав цього.
Мене не хвилювали коментарі, це було більше схоже на те, що я не хочу бути з купою справді гарних людей, і я відчував, що я не добре виглядаю.
Моєю метою було почуватися в безпеці в бікіні. Я просто хотів почуватись краще та впевненіше і не турбуватися про те, що люди дивляться.
Спочатку це були тортури, але Мексика зайняла мене, бо я забронював це ".
Кейлін і Алекс тепер з нетерпінням чекають спільного життя і хочуть одружитися в грудні 2020 року.