Майстер фітнесу та м’язів - Фрейюнг

Велика мрія здійснилася для Гріта Гроса. Разом зі своїм партнером з фітнесу Вальтером Мюнцелем з Ганновера вона виграла "Чемпіонат Німеччини з фітнесу та бодібілдингу" в категорії пар. Для того, щоб мати можливість брати участь взагалі, обом потрібно було попередньо пройти кваліфікацію на чемпіонатах у південній та північній Німеччині.

язів

Підготовка була трудомісткою і дорогою. Дві-три години тренувань на день - це мінімум, перед чемпіонатом навантаження збільшується до чотирьох-п’яти годин і додаткові тренування у вільному стилі у вихідні. Регулярна спеціальна дієта, вибір бікіні та високих підборів замість оздоровчого взуття також є її частиною.

Стимулом для Гріта Гроса є підтримка форми та хороший вигляд у старості, постановка цілей та їх реалізація. Для любителя фітнесу Фрейюнгеріна змагання представляють додатковий виклик. Оскільки в її віці (47) учасників лише кілька, їй часто доводиться змагатися зі спортсменами на десять років молодшими.

Грит Грос знову і знову підкреслює, що вона не є "культуристом", її професія - "фітнес-змагання". Старанність, тренування та розваги - на першому плані. Завдяки своєму "природному принципу" вона може пишатися тим, що може робити це самостійно, без анаболічних стероїдів. Проте протеїнові коктейлі необхідні для нарощування м’язової маси.

Детальніше читайте в понеділок, 23 червня, в PNP (випуск FRG).