Майже третина всіх людей страждає від надмірної ваги або ожиріння. Світ стає товстішим
Майже третина людей страждає від надмірної ваги або ожиріння - все більше дітей страждає
Ми занадто товсті! 2,1 мільярда людей, майже третина світового населення, страждають від надмірної ваги або ожиріння. Це шокуючий результат нещодавнього дослідження, в якому були оцінені дані понад 180 країн.
Поряд із США, Китаєм та Індією Німеччина входить до десятки країн із сильною надмірною вагою, про що вчені повідомляють у спеціалізованому журналі "The Lancet".
Проблема стосується як промислово розвинених країн, так і країн, що розвиваються. "Ожиріння - це проблема, яка зачіпає людей різного віку та доходів - скрізь", - говорить Крістофер Мюррей, директор Інституту метрик та оцінки стану здоров'я у Вашингтонському університеті (IHME).
Для визначення даних вчені працювали з індексом маси тіла (ІМТ), згідно з яким значенням від 25 до 29,9 вважається надмірна вага, з 30 це називається ожирінням.
Із загальної кількості 671 мільйонів людей, які мають ІМТ 30 і вище, і тому страждають ожирінням, найбільша частка мешкає в США. Найбільше збільшення ожиріння за останні три десятиліття відбулося в країнах Близького Сходу, включаючи Єгипет, Саудівську Аравію та Оман.
На додаток до неправильного харчування та занадто малої фізичної активності, деякі ліки, стрес, відсутність сну та генетичні схильності також можуть бути причинами зайвої ваги та ожиріння.
Дедалі більше дітей мають зайву вагу
Згідно з дослідженням, приблизно кожна п'ята дитина, підліток та молодь у Німеччині має надлишкову вагу, а приблизно кожна двадцятка навіть страждає ожирінням. Частка німців із занадто високим ІМТ ще більша серед осіб старше 20 років: близько 64 відсотків чоловіків та 49 відсотків жінок мають надлишкову вагу.
"Ми знаємо, що ожиріння у дітей має серйозні наслідки для здоров'я, наприклад, серцево-судинні захворювання, діабет та багато видів раку", - попереджає автор дослідження Марі Нг.
Інформація надмірна вага
Мануель Урібе († 48) Як помирає від ожиріння?
На що слід звернути увагу батькам у першу чергу?
Заборони марні! Навпаки! Вони роблять щось бажане (наприклад, солодощі). Це стосується і примусу: у тих, хто змушений завжди їсти овочі, може виникнути справжня відмова від них. Батьки повинні брати приклад. Це приносить найбільше!
Скільки калорій потрібно дітям?
Жорсткого правила не існує. Чим старші діти і чим більше вони вправляються, тим більше калорій їм потрібно.
Хлопчики зазвичай мають вищу енергетичну потребу, ніж дівчата. Орієнтовне значення: 8-річному хлопчикові потрібно близько 1900 калорій, дівчинці того ж віку близько 1700.
Як виглядає збалансоване харчування?
Дітям потрібно два холодні та один теплий основний прийом їжі на день. Не має значення теплий обід чи вечеря - це має бути спільне сімейне харчування.