Макарони з курячою грудкою та сметанним соусом Приготовані з макаронами - 20 років він плекає таких жінок, як ти
Час приготування: 20 хв.
675 калорій на порцію
29 г жиру, 7 г насиченого жиру
- 350 г пасти
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 шматки курячої грудки, нарізаної соломкою
- 60 г кедрових горіхів (або насіння соняшнику, очищені)
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 3 столові ложки білого вина, сек
- Дієтичний крем на 200 мл
- 150 г зневоднених помідорів
Зваріть макарони в киплячій воді, відповідно до інструкцій на упаковці. У мисці розігрійте олію і варіть курку, постійно помішуючи, протягом 5 хвилин. Додайте кедрові горіхи і часник і продовжуйте варити, помішуючи, ще 2 хвилини. Потім вимкніть з вином і тримайте на вогні ще 2 хвилини. Додати сметану і варити 2-3 хвилини. Зупиніть полум’я і додайте зневоднені помідори.
Злийте макарони, покладіть їх назад у миску, в якій вони варилися, на повільному вогні і додайте соус.