Маленька пам’ятка для схуднення за найкращою ціною

маленька

Дата випуску

Опис

Дотримуйтесь дієти день у день !

Ця маленька пам’ятка була розроблена, щоб заохотити вас до 12-тижневої подорожі для схуднення. Він вчить розраховувати щоденне споживання калорій, дозволяє стежити за своєю харчовою поведінкою та заохочує вас, підтримуючи таблиці, поважати цілі, які ви собі поставили.

До літа, після канікул або в будь-який інший час року серйозно проведіть триместр самооцінки та контролю за своїм харчуванням. Ви. таким чином зможе:

. Визначте частоту своїх надмірностей і виправте свої помилки,

. Цінуйте реакції організму на дієту,

. Слідкуйте за розвитком ваги та вимірами.

Маленька пам’ятка для схуднення - важливе доповнення до Маленької книги для схуднення та Книги маленьких рецептів для схуднення.