Маленькі шпали - великі їдці
Британське дослідження показує, що малюки, які сплять менше 10 годин на день, їдять більше, ніж ті, хто спить щонайменше 13 годин, вони також збільшують ризик ожиріння.
Дослідники з Університету Центрального Лондона (UCL) розглянули трохи більше 1300 британських сімей у когорті народжених Близнюків. Аналіз цієї когорти включає вивчення близнюків та генетичних та екологічних факторів, пов'язаних з вагою дітей. Дослідники вивчили схему сну сімей з 16-місячними дітьми, а потім проаналізували раціон цих же дітей у 21 місяць.
Вони помітили, що маленькі шпали споживають на десяту калорію більше, ніж найважчі шпали. Вони також зазначили, що надмірне споживання калорій збільшує ризик ожиріння, а також інші потенційні проблеми зі здоров'ям. Вони чітко не пояснюють збільшення споживання калорій, але припускають, що недосип повинен впливати на гормони, що регулюють апетит.
"Ми знаємо, що менше сну в молодому віці збільшує ризик ожиріння, тому ми хотіли зрозуміти, чи менші шпали споживають більше калорій", - зазначила д-р Абі Фішер з Дослідницького центру поведінки в галузі охорони здоров'я UCL. "Попередні дослідження серед дорослих та старших дітей показали, що відсутність сну спонукає людей їсти більше, але на початку життя батьки приймають більшість рішень щодо харчування своїх дітей - ми цього не робимо. Тому не можна вважати, що малюки дотримуються однакових схем “.
Вона додала, що оскільки відсутність сну може призвести до переїдання, батькам важливо це знати, але для цього потрібні додаткові дослідження.
Це дослідження з’явилось у Міжнародному журналі з ожиріння. Попереднє дослідження, опубліковане в 2013 р. У «Педіатрії», яке зосереджувалось на дітях у віці від 8 до 11 років, виявило ті самі результати.
Джерело: Сон та споживання енергії в ранньому дитинстві, А. Фішер, Міжнародний журнал ожиріння, березень 2014 р