Мальва, союзник у схудненні Блог

схудненні

Протягом століть, Мальва китайська використовується для детоксикують організм і сприяють схудненню. Сьогодні його можна знайти в природній фармакопеї дієтологів та фітотерапевтів.

Як мальва допомагає схуднути ?

У 1984 році професор Фріксель з Гарвардського університету продемонстрував дивовижні властивості мальви у виведенні токсинів, протидії запорам і допомагають схуднути.

Його спалюючий жир ефект походить від пом’якшувальної сили молекул квітки; таким чином, він атакує депозити зайве жирне потім повертає ліпіди насичуються в кишечнику, де вони усуваються. Він також визнаний своїми сечогінними властивостями, які дозволяють організму позбутися зайвої води, що накопичується в тканинах.

Коли тіло детоксикує, органи можуть краще виконувати свої функції і схуднути легше.

Щоб полегшити виведення токсинів, полегшіть роботу печінки та злити систему вглиб, Ви можете поєднувати мальву з іншими рослинами, що сприяють проріджуванню, такими як:

  • Розторопша
  • заболонь липи
  • цариця лугів
  • чорної смородини

Однак, як запобіжний захід, додайте лише одну рослину одночасно, у невеликих кількостях.

Безліч переваг мальви на організм

На додаток до допомоги при зниженні ваги, мальва допомагає полегшити шлунково-кишкові скарги, запальний біль, цистит, хронічний запор, певні проблеми з диханням, а також певні порожнини рота, такі як виразки та абсцеси.

Також рекомендується заспокоїти менструальний біль та заспокоїти подразнення шкіри та кон’юнктивіт (охолоджений саше, що застосовується зовнішньо).

Поліфеноли, що містяться в рослині, забезпечують його антиоксидантні властивості і антибактеріальні. Квіти і листя мальви єбагатий вітамінами Е і С, ненасичені жирні кислоти, такі як альфа-лінолева кислота, поліфеноли, а також протимікробні засоби.

Як споживати мальву ?

Найкращий варіант насолодитися всіма переваги цієї рослини полягає у споживанні його в трав'яному чаї:

Це приблизно настоювати 2 грами порошку квітки мальви (в ідеалі органічного) або саше приблизно 5 хвилин у чашці гарячої води.

Бажано готувати цей напій ввечері, щоб вплив рослини на організм діяв протягом ночі.

Цей настій солодкий на смак, без теїну та кофеїну. Оскільки його проносне дію м’яке, мальва не протипоказана під час вагітності, а також для маленьких дітей та літніх людей у ​​випадках хронічних запорів. Ми не знаємо жодного протипоказання щодо мальви.

Будьте обережні, щоб не споживати більше 3 склянок настою на день, особливо якщо ви схильні до діареї.