Manokan Editions книги видавництва
Добре вражений тенісний корт [читати далі]
У цьому продовженні «Тренування в’язнів 2» тренер Вейд ще глибше вводить нас у найтонші нюанси силових тренувань, що виконуються за допомогою цього остаточного інструменту: наших власних тіл. [читати далі]
Як завжди, Astrid Verhelst пропонує вам комплексний підхід до програми стегон-абс-сідниць.
Завдяки цій книзі та її DVD ви маєте всі ключі для визначення програми відповідно до ваших цілей та початкового рівня.
Ви зможете стежити за своїм прогресом та результатами прямо у своєму дзеркалі !
[читати далі]
Джессіка Меллет, багаторічна викладачка фітнес-дисциплін, є еталоном як спортивний тренер у Франції !
У цій книзі та своєму DVD Джессіка розкриває секрети домашньої фізичної форми з повсякденними предметами, заняття спортом стають задоволенням і більше не обмеженням.
[читати далі]
Нове розширене та вдосконалене видання !
Північна ходьба - це зростаючий вид спорту у Франції.
У цій діяльності не було довідника.
Північна ходьба - перша книга (і єдина), яка має такий комплексний підхід.
Пов’язаний із запропонованим DVD, набір являє собою справжній якісний стрибок у всьому, що пропонувалось дотепер.
[читати далі]
Силові тренування з обтяженнями тіла можуть замінити дороге спорядження у силових тренуваннях та тренуваннях зі штангою; розумно використано, і завдяки декільком регулюванням власна вага практикуючого надає опір, необхідний для розвитку м’язів. [читати далі]
Насолоджуйтесь у цій книзі + DVD досвідом та ноу-хау Аржі Ялканен-Мейєр, давнього тренера та тренера, беззаперечного посилання на скандинавську ходьбу у Франції.
Ця книга містить все, що вам потрібно знати, щоб навчитися правильній техніці, потренуватися в найкращих умовах, побудувати різноманітні тренування та вдосконалити себе в [. ] [читати далі]
Чи знали ви, що до створення кінокар'єри ми його знали, зокрема граючи на великому екрані знаменитого Робіна Гуда, Еррол Флінн був юнацьким чемпіоном Австралії у віці сімнадцяти років ?
!
Жак Шабан Дельмас був чудовим французьким політиком, але чи знали ви, що він також був чемпіоном Франції в тенісі [. ] [читати далі]
Кваліфікований спортивний педагог, Астрід Верхельст пропонує безліч вправ для зміцнення живота.
Всі вони супроводжуються пояснювальними фотографіями та інструкціями з техніки безпеки для їх належного досягнення.
DVD, що пропонується з цією книгою, дозволить вам пройти повне тренування, що включає розминку, вправи та розслаблення.
Ти там [. ] [читати далі]
Більшість систем фізичної підготовки призначені для «одомашненої» тварини, якою стала сучасна людина. [читати далі]
Ви хочете виглядати спортсменом ?
Розвивайте сильну і функціональну м’язову масу, спалюючи при цьому якомога більше жиру ?
Тож настав час тренуватися як спортсмен !
Забудьте про свої нескінченні заняття бігом та години підйому ваги у ваговій кімнаті. [читати далі]
Майже всі спортивні жести вимагають сили та швидкості - двох фізичних якостей, які, змішуючись, стають самим виразом поняття сили.
Само собою зрозуміло, що спортсмен або спортсмен не може ігнорувати силові тренування. [читати далі]
Чому з цією основною групою м’язів чоловічої анатомії так важко працювати?
Два елементи мають вирішальне значення для досягнення ваших цілей: робочий метод, що супроводжується чіткою програмою вправ та реальним планом харчування, що складається з меню та адаптованих порад.
Ці інгредієнти для успіху часто бракують, і ця книга буде [. ] [читати далі]
У вас три місяці, щоб змінити фігуру.
Скрупульозно стежте за цією програмою, що складається з дванадцяти прогресивних та грізних сеансів нарощування м’язів для вашої форми, завантажуйте свою відеосесію в режимі реального часу на веб-сайт, дотримуйтесь порад щодо харчування та меню, які відповідають цій програмі протягом усього вашого прогресу, та спостерігайте [. ] [читати далі]