Маріо Гомес, наш гарант на гол чемпіонату Європи в ексклюзивному інтерв’ю - FIT FOR FUN
В даний час вся Німеччина обговорює свої якості на полі. У FIT FOR FUN національний нападник Маріо Гомес демонструє себе приватно. І розповідає нам свої 6 улюблених вправ для чудової верхньої частини тіла!
У 2011 році він був найкращим бомбардиром Бундесліги - і обіцяв нам ще до Євро в Польщі та Україні: «Я впевнений, що все-таки заб'ю набагато важливіші голи за Німеччину!» Він забив своїми голами в перших двох іграх Вже дотримав слова проти Португалії та Голландії. Нападник "Баварії" Маріо Гомес - скромний, майже стриманий хлопець поза полем. Відображає світло та вражає почуттям стилю. Хороший, позачасовий стиль. Маріо Гомес. Те, що ми «передали» йому зношені кульки для медицини та старі гантелі, наприклад, для його тренування, було саме його справою - навіть якщо він насправді зовсім не в вазі.
Маріо, ти вважаєшся людиною, яка сильно усвідомлює моду та стиль. Звідки це береться?
Я сам не маю реальної свідомості. Це сприйняття громадськістю також може бути пов’язане з тим, що у мене є партнером Хьюго Босс. Я не купую нічого, що мені не подобається, просто тому, що це всередині. Я насправді маю дуже простий стиль одягу.
Просто до якої міри?
Мій гардероб здебільшого складається з чорного, білого та сірого кольорів. Я рідко одягаю щось барвисте.
Ваші батьки завжди були добре одягнені?
Найбільше я пам’ятаю старі ковбойські чоботи мого тата. (сміється)
Ви або ваші товариші по команді з мюнхенської "Баварії" іноді дійсно помиляєтесь, коли справа стосується моди, і ваші колеги будуть висміювати?
Якщо це трапиться з кимось із нас, і він занадто глибоко зариється у свій мішок хитрощів, то ця людина завжди це швидко відчує. Тоді відповідний предмет одягу висить прямо посеред кабіни Баварії після тренувань. Звичайно, це завжди чудова розвага для решти команди. Однак більшість з нас можуть посміятися над собою. Я також.
Який вплив має добре одягнений національний тренер Йоахім Льов на модну свідомість національної збірної?
Я не думаю, бо кожен повинен носити те, що йому подобається, а не дивитись на інших.
Про що найбільше говорять у салоні? Тактика, ціни на акції, одяг чи жінки?
Ціни на акції, звичайно! Ні, жартую в сторону, здебільшого про футбол. Але це також залежить від того, з ким ви розмовляєте. Коли я розмовляю з Йоргом Баттом у роздягальні «Баварії», це набагато більше стосується загальних речей. Він любить класичні машини, як і я, тому ми багато про це говоримо. Потім є дуже молоді гравці, які продовжують говорити про прекрасні голи, які вони забили на Playstation. Усі різні. Про що говорять серед чоловіків, і футболісти нічим не відрізняються від інших чоловіків.
Який ваш улюблений класичний автомобіль?
Мій старий чорний мотоцикл BMW, побудований у 1928 році. Це була дуже особиста мрія, яку я здійснив деякий час тому.
Якщо говорити про мрії: татуювання - абсолютна тенденція серед футбольних професіоналів. Світової. Особливою популярністю користуються передпліччя. Де ти татуюється?
Ніде, і цього теж не станеться. Принаймні половина нашої команди десь татуюється. Для одних це виглядає добре, для інших - божевільно. Для мене це ніщо.
чому ні?
По-перше, я навіть не знаю, що татуювати, а по-друге, я боявся б, що через кілька років мотив мені більше не сподобається. Тоді ви виглядаєте досить дурно.
Поговоримо про юнацькі гріхи з точки зору стилю .
Я не пам’ятаю жодного. (починає сміятися) Ну, я вам стільки скажу: це пов’язано із дзвіночками. Вони були подарунками, тому штани я мав у шафі. Я майже ніколи не носив його.
Хоча, здається, все вас влаштовує, яким би не було ваше тіло. Луїс ван Гаал, ваш додатковий тренер у ФК "Баварія", одного разу сказав, що у вас є "тіло, як бог". Це більше подарунок від Бога, чи це важко зароблено?
І те, і інше. Через спорт я, звичайно, завжди в русі, але, на щастя, у мене також є хороші гени. У будь-якому випадку, я рідко ходжу до ваги, що не дуже весело. Інші гравці там майже кожен день.
Який гравець найпоширеніший?
Ар'єн Роббен - це той, хто багато займається темою фітнесу і часто займається додатковими одиницями. Звичайно, це також пов’язано з його вразливістю до травм. Коли я грав у "Штутгарті", Єнс Леман (колишній воротар національної команди, редактор) був прямо на фронті. Він також мав чудову вдачу, але також був трохи старший і мусив багато робити для колін і спини. Тому він завжди був у найкращій формі, навіть у сорок.
Як ви вважаєте, наскільки важливим є сьогодні фітнес у професійному футболі?
Без видатної фізичної форми ви також не станете чудовим гравцем. Але найголовніше - це футбольна специфіка. Класичні кругові тренування або витягування кульок з медицини вже не актуальні, це робить лише дуже мало тренерів. Більшість із них, включаючи Юппа Хайнкеса (тренер «Баварії», ред.), Працюють з функціональними вправами, покладаються на стабілізацію та мобілізацію з власною вагою тіла. Це мене дуже влаштовує. Я не великий шанувальник монотонного підйому гантелей.
А як ви тренуєтесь в літню чи зимову перерву, коли немає командних тренувань? Потім кожен гравець отримує детальний план тренувань?
Уже є домовленості з нашим фітнес-тренером і своєрідна програма. Але тоді немає чотирьох сторінок, на яких написано вправи, але, можливо, ми отримаємо кілька вправ на стабілізацію
руку і кілька вказівок, яких ми повинні дотримуватися, коли це можливо.
Наприклад?
Наприклад, що ми не повинні бігати більше одного разу на день. За чотири тижні відпустки у мене може бути десять днів на тренування. Вільний час також слід використовувати для регенерації, а головне - підтримувати основи. Тоді я волію грати в теніс або пляжний волейбол.
І наскільки суворим є план харчування футбольного професіонала?
У «Баварії» у нас є обідня зона, де ми їмо разом після кожного тренування. Звичайно, це здоровий, але також дуже різноманітний фуршет. Біле м’ясо, риба, салат, макарони, картопля - кожен може взяти все, що забажає. Оскільки, наприклад, овочі та риба також дуже смачні в моєму приватному житті, я маю відносно збалансовану дієту.
Є гравці, яких можна балакати в пабі, коли вони не грають. Наскільки ви дисципліновані в цьому плані?
Коли ви у відпустці, можете чимось побалуватись. Цілий рік нам дають вказівки щодо того, як ми маємо функціонувати. Тож зрозуміло, що у відпустці ви нарешті можете зробити те, без чого часто доводиться обійтися: знову зустрітися зі старими друзями, трохи вийти на вечірку. І тоді у мене немає проблем з тим, що мене хтось сфотографував. Це не заборонено, і мені не потрібно зберігати таємницю.
Бастіан Швайнштайгер, ваш колега з "Баварії" та з національної збірної, одного разу був сфотографований у футболці Англії, коли він брикався зі своїми друзями в парку. Ви також можете вдарити м'ячем у вільний час?
Ясно. І насправді також в іноземних трикотажах. Інакше вони пилилися б у шафі. Найчастіше ви обмінюєтеся майками з гравцями, які вам подобаються, в яких ви також любите грати. Наприклад, нещодавно, я був у виїзді як Іньєста (чемпіон світу з Іспанії з "Барселони", редактор) та Пепе ("Реал"). Наприклад, як юнацький гравець, я захоплювався Клаудіо Пісарро (зараз у Вердері). Його майка була однією з перших, яку я згодом отримав як професіонал.
Вам все ще хочеться займатися у вільний час?
Обов’язково. Я люблю спорт, без нього я не міг би обійтися. Але я завжди повинен мати при собі м’яч. Як я вже говорив, я люблю грати в теніс та пляжний волейбол, а також у баскетбол.
Ви можете побачити, які вправи для верхньої частини тіла 26-річний Адоніс кикер вигадав на килимку, у нашій галереї картин.