Марк Уолберг він втрачає 5 кілограмів за 5 днів, ось його секрет
У свої 48 років Марк Уолберг демонструє олімпійську форму і тіло культуриста. Не дивно, що він дотримується суворого способу життя, з щоденними пробудженнями о 2:30 ночі та екстремальними спортивними звичками. Тож, коли актора запросять, цієї середи, на знімальному майданчику шоу Еллен Дедженерес, неминуче розмова відхиляється щодо його підготовки та його харчових звичок. Марк Уолберг розповів ведучому дивовижний анекдот. "Раніше я був трохи старовинною школою, філософією бодібілдингу, згідно з якою потрібно їсти всі ці смішні кількості білка", - сказав він. Я їв кожні три години, але в моєму останньому фільмі ("Добрий Джо Белл", прим. Редактора) у мене почалися проблеми з кишечником від вживання стільки їжі ". Щоб вилікувати ці недуги, батько чотирьох дітей вирішує їсти лише ... кістковий бульйон! Результати? Його травлення не тільки покращується, але він також втрачає майже 5 кілограмів за 5 днів. “У перший день ніхто не хотів бути зі мною. Я був у жалюгідному стані. Потім у мене стало більше енергії », - відкрив він Елен Дедженерес.
Кістковий бульйон: любителі палео-дієти підключені
Зроблений з баранини, яловичини або птиці, кістковий бульйон був дуже популярний в останні роки, особливо серед тих, хто дотримується палео-дієти. Містячи колаген, гліцин та глутамін, це принесе багато переваг для лікування кишкових та суглобових проблем, грипу ... Однак будьте обережні, щоб не вживати його в надлишку та проконсультуватися з лікарем або дієтологом перед тим, як починати будь-яку дієту.