Масаж при жорсткій шиї може погіршити пошкодження
Страждаючі болями в спині спочатку намагаються самостійно взяти під контроль болісний симптом. Теплі плями, гаряча ванна або щільний шарф повинні послабити м’язи шиї та сухожилля. Однак, якщо незручний біль зберігається більше 3-4 днів, багато людей замовляють масаж. Однак, роблячи це, вони йдуть на занижений ризик. Залежно від причини болю в шиї та аматорського виконання масажу це може призвести навіть до пошкодження шийного відділу хребта. Оскільки напруга м’язів на шиї в основному підтримує стабільність шийного відділу хребта (Шийний відділ хребта). Якщо масажист або фізіотерапевт в області шийки матки втручається в м’язи спини та шиї з надмірною силою, він може пошкодити чутливу систему взаємодіючих м’язів, сухожиль, хребців та міжхребцевих дисків, ніж полегшити скутість шиї. Результат: пошкоджені міжхребцеві диски з минулого відновлюються, наприклад, або зміщуються дрібні хребці або м’які тканини, що врівноважує спину. Біль, симптоми та терапія, які слідують у разі такого нещастя, в рази неприємніші, ніж кілька днів, щоб вилікувати скуту шию без зовнішнього втручання.
Трохи більше відпочинку, свідомого зменшення стресу, коротких прогулянок, знеболюючої мазі або легкого знеболюючого засобу, як правило, найкраще допомагають. Звичайна жорсткість шиї викликається протягами, несприятливим положенням сну, занадто довгим поглядом на смартфон або екран, занадто довгим триманням телефонної трубки між шиєю та підборіддям або незначними спортивними аваріями. М'язи і запалення, що затверділи в результаті, раді невеликому розслабленню.
Якщо біль у шиї стає дуже сильним, колючим болем та головним болем або якщо вона триває довше тижня, постраждалий повинен звернутися до лікаря. Лікар ініціює ретельне обстеження шийного відділу хребта за допомогою МРТ. Особливо, коли поколювання або оніміння можна відчути на пальцях рук і ніг - навіть тимчасово або в певному положенні - це, як правило, свідчить про зміни в шийному відділі хребта або інших частинах хребта. Причина болю в шиї і головного болю може бути починається грижа міжхребцевого диска, звуження хребетного каналу, артроз або пошкодження, пов’язані зі стресом.