Масаж у фітнес-клубі Seestern Süd Düsseldorf Benrath
Масаж
Ми пропонуємо вам такі масажі, серед інших:
- класичний масаж
- Спортивний масаж
- Регенераційний масаж
- Тригерний точковий масаж
- Релаксаційний масаж
- Оздоровчий масаж
Масажі проводяться нашими »кваліфікованими працівниками.
Тригерний точковий масаж
Точки запуску - це відкладення сполучної тканини, які виникають, наприклад, з таких причин:
- Надмірне використання через травми, такі як перенапруження або неправильні кроки
- Напруга після поганої постави (погана ергономіка робочого місця)
- Напруженість через стрес або інші зовнішні впливи
- Напруженість внаслідок психологічних впливів
- Зняття поз у зв'язку з іншими болями, що виникають
Усі ці можливості призводять до зменшення припливу крові до м’язової тканини і можуть бути причиною тригерної точки. Однак це накопичення сполучної тканини в свою чергу спричиняє зменшення кровотоку - може виникнути самопідтримуване, болісне замкнене коло.
Робота з тригерною точкою - це можливий спосіб розірвати це замкнене коло. Точки спрацьовування - це області підвищеної дратівливості. Тригерні точки можна стимулювати тиском, і кожен м’яз передає типовий біль в зону, яка часто віддалена (також відома як опорна больова зона). Термін тригерпункт походить від запуску цього болю.
Спортивний масаж
Спортивний масаж є доповненням до класичного масажу. Судоми, що виникли під час занять спортом, можна зняти за допомогою натяжних захватів, які є частиною спортивного масажу.
Він використовується для послаблення напруги, але також підходить для підготовки до тренувань та змагань. Спортивні масажі змушують біль при надмірному навантаженні м’язів зникати, травми швидше заживають та покращують самопочуття.
Ця форма масажу враховує сильно напружені групи м’язів під час занять спортом; використовуються різні заспокійливі та розслаблюючі техніки масажу. Спортивний масаж підходить не тільки для спортсменів, але і для людей на роботі чи в повсякденному житті.
Спортивний масаж приносить серед іншого.
- Фітнес для м’язів
- Розслаблення розтягнутих і тісних м’язів
- Стимуляція недостатньо напружених м’язів і тканин
- Стимуляція кровообігу
- Поліпшення постачання киснем
- Релаксаційний масаж
- Розслаблюючі масажі потрапляють в область благополуччя, оскільки вони використовуються для зняття напруги і напруги в тілі, що виникають в результаті стресу в повсякденному житті.
Загалом, релаксаційний масаж призначений для всіх і добре переноситься. Він служить засобом релаксації, який повинен допомогти вам розслабитися і звільнити ваш розум від неспокійних думок.
Масаж шиї та плечей
Занадто велика напруга, довге сидіння за столом або в машині може швидко призвести до напруги м’язів. Масаж шиї та плечей використовується для розтяжки та розслаблення м’язів в області шиї, спини та плечей. Таким чином можна усунути закупорку і пом’якшити такі симптоми, як головний біль або біль у спині.
Масаж шиї повинен тривати близько 30 хвилин і повторюватися 8-10 разів для кращого ефекту.
Масаж спини
Під час масажу спини інтенсивно масажують всю спину, звільняючи блокади та розслабляючи тіло і розум.
Біль у спині - одне з найпоширеніших захворювань, на яке люди скаржаться. Вивихи в хребті можуть призвести до колючого або іноді спазматичного та дискомфортного болю.
Багато людей страждають від цієї напруги і ускладнюють їм адекватну боротьбу з повсякденним життям. Масаж спини може допомогти в цей момент.
Взагалі, масаж спини не зцілює проблеми зі спиною, які призводять до болю, але допомагають зняти напругу в хребті. Спину пацієнта масажують у невимушеній обстановці.
Масаж спини виявляється дуже ефективним при регулярному використанні. Масажу, що триває лише кілька хвилин, може бути достатньо, щоб зняти напругу і полегшити вирішення завдань, які раніше здавалися неможливими.