Медитація Сільви (1) Крістіна Патраску

На своєму каналі YouTube я записав кілька відео для медитації, щоб БЕЗКОШТОВНО допомогти всім, хто цікавиться методом Сільви, а також медитацією, загалом, як формою розслаблення.

Я постійно повторював і писав це тут, я не є уповноваженим інструктором Silva, я, чесно кажучи, знаю достатньо, що я не є уповноваженим інструктором Silva, і я беру плату за те, що викладаю, але я просто хочу надавати цю інформацію БЕЗКОШТОВНО зацікавленим.

Перш за все, я знаю, що коли я проходив курс, тобто у віці 23 років, у мене не було грошей, щоб заплатити за це, і це було для мене величезним фінансовим зусиллям, тому я хотів би полегшити іншим не проходити через те, що я пройшов. мене зі збором грошей.

По-друге, я вважаю, що якщо я надам цю інформацію, це буде мені добре. Загалом, коли ви щось даєте і нічого не просите взамін, це спосіб повернути компанії те, що ви отримали.

По-третє, тому, що я справді вірю, що якби всі люди медитували, світ би виглядав інакше, краще, справедливіше, ближче до духовності, ніж зараз.

Те, що я говорив про викладачів, і тому, що я хочу закрити цю дискусію, і особливо в ситуації, коли є гроші на курси, я рекомендую двох викладачів у Румунії. Райко Кузмановичі та Сорін Саладжан.

З Райко я зробив письмове інтерв’ю, яке ви можете знайти на сайті, а з Соріном відеозапис, який ви можете знайти на каналі YouTube. Обидва - виняткові люди, а не просто досконалі професіонали. Я бачив, що у них обох є відео, зроблені з різними телепродюсерами, які ви також можете дивитись на YouTube.

Є також книги, я б також порекомендував Хосе Сільву та його попередників.

Основною ідеєю будь-якої медитації, яку я все-таки хотів би назвати медитацією загалом, а не музою Сільви, є розслаблення.

Сільва запропонувала закрити очі і трохи підняти їх, коли ви сидите (внизу для розуміння всіх).

Ви можете сісти на стілець, або крісло, або на диван, але в ідеалі ви не повинні лежати на спині.

У цьому стані уявіть, що ви знаходитесь у місці, де ви відпочиваєте в реальному житті.

Це може бути пляж, або коли ви були маленькими і грали на дачі, або в маленькому лісі, де тихо, і ви помічаєте, як олень смокче воду з джерела, або на терасі в літній день з ясним небом, зверніть увагу на білу лінію, залишену площинами.

Потім ви починаєте рахувати від 100 до 1.

Дійсно зверніть увагу на цифри, і, не забувайте, погляд під закритими клавішами повинен постійно трохи підніматися.

Очне яблуко слід піднімати, щоб імітувати природне положення очей під час сну.

Мозок випромінює чотири типи мозкових хвиль.

Ми зупинимось на хвилях Альфа та Бета, лише побіжно сказавши, що хвилі Тета та Дельта - це хвилі дуже низької частоти, характерні для новонародженого.

Між 2 і 7 роками хвилі знаходяться головним чином там, де під час сну виявляються хвилі Альфа і саме Альфа.

Бета-хвилі характерні для певної активності в режимі агітації та дії в "реальному житті".

Сільва робив експерименти зі своїми дітьми, якщо можна так сказати, і зауважив, що в той час, коли діти були тихими, інформація швидше засвоювалася.

Таким чином вони могли швидше вивчати іноземні мови чи інші предмети.

Сільва справедливо дійшов висновку, що під час хвиль ALFA процеси навчання, але не тільки набагато швидші та корисніші для людського тіла та розуму.

Тож він продовжив своє дослідження і помітив, що ті самі альфа-хвилі були корисними у разі застуди, в тому сенсі, що людське тіло швидше заживає.

І ось, продовжуючи та експериментуючи, він прийшов до висновку, що було б ідеально, щоб у стані максимальної ясності та свідомості, що теоретично відповідало бта-хвилям, було якось навпаки і дісталося де альфа.

Так закривали очі і піднімали очне яблуко.