Менша вага, більше життєлюбства - PDF скачати безкоштовно
Менша вага, більше життєлюбства Програма Optifast -52: Стійке схуднення Adipositaszentrum Lüneburg 1
Зміст Optifast 52 в Центрі ожиріння Люнебург 4 Тривалість і курс програми 6 Чотири фази програми 7 Хто мене підтримає? 8 Яким є мій шлях до рішення? 9 Подальший догляд 10 2
Тривалість та послідовність програми На початку програми проводиться детальний медичний та психологічний первинний діагноз. Після цього учасники беруть участь у щотижневих групових заняттях. Через денні та вечірні зустрічі ці зустрічі також підходять для працюючих людей. Ви відвідуєте Центр ожиріння в Люнебурзі раз на тиждень протягом року, 52 тижні. Завжди в той самий день тижня в один і той же час близько трьох годин після обіду. Фаза голодування з 1 по 13 тиждень Фаза переходу з 14 на 21 тиждень Фаза стабілізації з 22 по 52 тиждень Тренінг поведінки 12 одиниць 4 одиниці 20 одиниць Консультація з питань харчування 2 одиниці 6 одиниць 13 одиниць Терапія руху 12 одиниць 8 одиниць 19 одиниць Медична допомога 9 одиниць 3 одиниці 11 Одиниці 6
Хто мене підтримує Досвідчена, міждисциплінарна команда дієтологів, лікарів, терапевтів та психологів допоможе вам здорово схуднути і назавжди зберегти новонабрану вагу. Усі терапевти мають багаторічний досвід догляду за людьми з надмірною вагою та регулярно проходять подальше навчання за допомогою відповідних навчальних заходів. Щотижневі зустрічі є груповими. Вони також служать обміну досвідом з однодумцями та взаємній мотивації. Разом простіше! Наша команда Стефані Віртц Координатор спеціаліста Біргер Мартенс Старший лікар, керівник Центру ожиріння Люнебург Ніла Ширмер Медична допомога Дженніфер Русер Медична допомога Сандра Роуз-Фреліх Харчова терапія Ліза Дишлевскі Рухова терапія Без зображення: Поведінкова терапія Івон Пелька 8
Який ваш шлях до рішення? 1. Інформаційна зустріч у Центрі ожиріння в Люнебурзі На першому кроці ви отримаєте важливу інформацію про розклад програм, структуру витрат та, в окремих випадках, можливі субсидії від медичного страхування в Центрі ожиріння в Люнебурзі. Відшкодування витрат У багатьох випадках медичні страхові компанії покривають частину витрат. 2. Індивідуальне співбесіду в Центрі ожиріння Люнебург Ви надаєте своєму сімейному лікарю документи, що стосуються програми, отриманої від Центру ожиріння Люнебург. Сертифікатом він засвідчує, що ваша надмірна вага та будь-які супутні захворювання повинні бути зменшені в рамках міждисциплінарної програми. 3. Відвідування Центру ожиріння Люнебург Будь ласка, візьміть із собою всі важливі документи: »підписаний контракт на лікування Optifast» медичну довідку », можливо, схвалення вашої медичної страхової компанії 4. Початок групи Ваша менеджер програми Стефані Віртц пояснить з вами офіційні та організаційні питання. 9
Етапи подальшого догляду Щоб зберегти ваш довгостроковий успіх, ми рекомендуємо супроводжувати підтримку програмою подальшого догляду Optifast. Підготовчий етап 1 тиждень »Малий аналіз крові лікарем сімейного лікаря» Заповнення форми анамнезу »Надсилання технічних засобів (ваги, лічильник кроків)» Перша тренувальна дискусія із взаємним введенням та визначенням індивідуальної цільової угоди Фаза стабілізації 25 тижнів »Посилення та підтримка здорового харчування та фізичних вправ у повсякденному житті »Уникнення рецидивів старих звичок» Перевірка поточної ситуації »Необов’язкова інтеграція модифікованої фази голодування для стабілізації ваги Ваші переваги» Здорове, стійке зниження ваги та підтримка ваги за випробуваним принципом »Персональний тренінг з інструкціями, порадами та мотивацією, щоб ви могли справді наполегливо» Індивідуально адаптована до вас та вашого повсякденного життя (з точки зору часу, харчування, фізичних вправ, а також мотивації) »Допомога у впровадженні здорового способу життя у ваше повсякденне життя» Автоматична онлайн-фіксація вашого прогресу »Очистити документ Змініть свій прогрес у своїй особистій мережі 11