Мережа охорони здоров’я при ожирінні діабету Південний Ельзас Кардіо Альткірх Мюлуз Тенн Сент-Луї
Що таке ожиріння ?
Надмірна вага визначається індексом маси тіла (ІМТ або ІМТ), який обчислюється діленням ваги на квадрат його зросту; таблиця нижче дозволяє оцінити ваш ІМТ за вагою та зростом.
Ми говоримо про зайву вагу, якщо ІМТ перевищує 25, та ожиріння, якщо він перевищує 30.
Звідки береться ожиріння? ?
Коли споживання енергії з їжею перевищує витрати енергії, надлишок зберігається у вигляді жиру. Певні фактори, генетичні або придбані, можуть сприяти цьому зберіганню .
Витрата енергії залежить від кількості засвоєних калорій: обсягу їжі, перекусів або невідповідного споживання між прийомами їжі, нерегулярності прийому їжі тощо. Ця кількість залежить від складу їжі (частини "прихованих жирів"), а також від складу харчування (частка клітковини, фруктів та овочів).
Витрати енергії включають витрати, пов'язані з функціонуванням нашого організму в стані спокою (Витрати енергії в стані спокою), до якого додається те, що пов'язано з усією нашою діяльністю: побутовою, професійною, поїздкою, дозвіллям ... сидячий спосіб життя (час бездіяльності, такий як час, проведений перед екраном комп’ютера чи телевізора) та підтримка регулярних фізичних навантажень.
Нестача сну також сприяє ожирінню.
Наскільки поширеним є ожиріння ?
У Франції воно продовжує зростати: ожиріння стосується 7 мільйонів французів у 2012 році проти 4,2 мільйона у 2000 році, або 15% населення проти 10%; ця частка досягає 19% у віковій групі 55-64 років
В Ельзасі ситуація ще більш тривожна: Ельзас є 5-м найбільш постраждалим французьким регіоном, з поширеністю 18,6% у 2012 році.
Які можливі наслідки для здоров’я ?
Вони можуть бути декількома:
- Незручність для його самооцінки
- Дискомфорт у повсякденному житті: задишка, уповільнення, біль у суглобах ...
- Ризик розвитку діабету, помножений на 3, підвищення артеріального тиску підвищується на 50% із зниженням ефективності ліків від діабету або гіпертонії ...
- Підвищений кардіологічний ризик
- Труднощі з диханням, сильний синдром апное уві сні
- Судинні ускладнення
- Розлади травлення та сечостатевої сфери ...
- Неякісний сон тощо ...
Як може допомогти мережа ?
Мережа може відповісти на цілком законні запитання: чому я набрав вагу? Чому я повинен бути обережнішим за цю іншу людину? Що могло сприяти моєму набору ваги? Чому пропоновані дієти та процедури настільки невтішні? Чому багаторазові дієти небезпечні? Що я можу зробити, щоб схуднути, або що робити, щоб залишатися здоровим, незважаючи на свою вагу? ?
Мережа пропонує різні консультації та семінари, що проводяться міждисциплінарними командами: медсестрами, дієтологами, спортивним педагогом, психологом (коли я розумію, що їжа все одно наповнює щось інше, ніж просто мій шлунок ...)