Meta Check - метаболічний аналіз на основі ваших генів - monte mare
Щороку знову: Особливо на початку нового року всі знову говорять про них - хороші рішення. У верхній частині списку хороших дозволів часто стоїть мета схуднення, підтягнення та стрункіше. Але тоді виникає питання: Який найкращий спосіб схуднути? І як я можу зберегти фігуру своєї мрії? Нова тенденція - так звана ДНК-дієта
Схуднути за допомогою генної дієти
Оскільки кожен організм по-різному метаболізує їжу, рекомендації з ковдрової дієти в основному марні. Звичайно, ви худнете, коли досягаєте дефіциту калорій - тобто, ви з’їдаєте менше калорій, ніж спалюєте - але в довгостроковій перспективі це одне не є рішенням. У поєднанні зі спортом, звичайно, все виглядає дещо інакше. Спорт - це завжди добре, щоб привести тіло у форму. Але багато хто також знає, що: незважаючи на регулярні фізичні вправи, кілограми просто не хочуть скидати. Виною цьому може бути метаболізм. Особистий генетичний розподіл багато в чому визначає, як ми використовуємо та зберігаємо поживні речовини. І всі працюють по-різному. існує жодного чарівного рецепта схуднення для всіх. Індивідуальний характер має бути розшифрований, щоб мати тривалий успіх. В
Тепер у гру вступає мета-чек (від англійської метаболізм = обмін речовин). На основі аналізу ДНК він ретельно вивчає індивідуальне використання білків, вуглеводів та жирів постачальників енергії, щоб забезпечити персоналізовані зміни в раціоні. В
Всього існує чотири мета-типи: В
- Мета-тип Альфа
може найкраще використовувати багату білками їжу, вуглеводи та жири повинні бути зменшені - Мета-тип бета
може добре використовувати жири та білки, дієта з низьким вмістом вуглеводів має сенс - Гама типу мета
найкраще метаболізує вуглеводи і повинен зменшити в меню продукти, багаті на білки та жири - Дельта мета-типу
може добре перетворювати вуглеводи та жири, білки слід вживати економно
На додаток до цього, кожен із цих мета-типів має один Спортивний варіант призначено: витривалість (E для витривалості) або швидкість (S для швидкості).
Е типи досягайте особливо високого та ефективного споживання калорій у таких видах спорту, як біг підтюпцем.
S типи з іншого боку, спалюйте більшу частину калорій під час вибухових, інтенсивних силових тренувань. В
Що відбувається під час мета-перевірки?
Після проведення мазка на щоці його аналізують та визначають мета-тип та спортивний тип на основі певних генів. З урахуванням особистих характеристик, таких як вік, стать, зріст і вага, потім створюється індивідуально розроблений план харчування та тренувань - для довгострокового успіху.
До речі: мета-перевірка не тільки допомагає схуднути, але й виявляє несумісність, про яку ви, можливо, ніколи не знали. Ви часто боретеся з нездужанням після вживання певних продуктів, але ви точно не знаєте, в чому може бути причина? Це саме те, що перевіряється під час аналізу ДНК. Для здорового і підтягнутого тіла. В