Метаболічний баланс - значуще ЇЖТЕ РУЗНІШЕ
Метаболічний баланс - це не дієта, а метаболічна програма. Кожен учасник отримує певний план харчування, який експерти складають на основі їхніх показників у крові. Програма - з аналізом близько 350 євро - це комерційний бізнес. Натомість винахідники, серед іншого, обіцяють, що небажані жирові відкладення надійно зникнуть.
План харчування метаболічного балансу - концепція
Прихильники Метаболічний баланс на думку кожного може перетравлювати різну їжу. План харчування Метаболічний баланс, пристосований для організму, повинен оптимально забезпечити організм усіма необхідними поживними речовинами та привести метаболізм у рівновагу.
Поживна концепція, яку доктор мед. Wolf Funfack розпочав свою діяльність і складається з різних фаз: підготовки, лікування натще, "фази суворого перетворення", "фази розслаблення" та "фази остаточного обслуговування". За словами Funfack, триразове харчування дозволяється з інтервалом у п’ять годин - основна увага приділяється багатій на білки харчовій програмі без простих вуглеводів.
Лабораторія та комп’ютерний аналіз клієнта
Для того, щоб підготувати план харчування «Метаболічний баланс», експерти з’ясовують із відповідним учасником різні запитання щодо вимірювань його тіла, стану здоров’я (наприклад, високий кров’яний тиск, алергія, діабет (вивільнення інсуліну), порушення сну) та попередні харчові звички (риба, м’ясо, молочні продукти).
Одночасно з лаборантами проводять аналіз крові, в якому аналізують 36 різних параметрів крові, включаючи залізо, калій, кальцій та натрій. Потім фахівці вводять усі ці значення з аналізу крові в спеціально розроблену комп’ютерну програму.
Це складає перелік продуктів, які повинні оптимально захищати і підтримувати метаболізм клієнта - учасники з високим рівнем сечової кислоти, наприклад, рекомендують продукти з метаболічним балансом з низьким вмістом пуринів. Критики скаржаться, що цей маршрут ігнорує будь-які індивідуальні симпатії чи антипатії клієнтів щодо їжі.
Метаболічний баланс: голодування та сувора фаза
Підготуйтеся на наступному кроці Метаболічний баланс Організм готується до основних фаз програми: тим, хто хоче схуднути, слід очиститися коротким голодуванням близько двох днів. Після цієї частини метаболічної дієти настає строгий етап перетворення. Це триває 14 днів або довше, залежно від того, коли досягнуто раніше встановленої цільової ваги. Їжа є лише три рази на день з інтервалом не менше п’яти годин.
Критики критикують це керівництво щодо зменшення ваги: це не зрозуміло з поживної точки зору, оскільки закуски, зокрема, можуть запобігти низькій продуктивності та пристрасті до їжі. Кількість їжі суворо регламентована компанією Cleanmetabolic.
Інші основні правила - випивати не менше двох літрів води на день, споживати білок перед вуглеводами і не їсти їжу після 21 години. Зразковий день у строгій фазі може містити такі продукти: на сніданок 200 грам йогурту та яблуко, на обід 125 грамів птиці з 130 грамами овочів, на вечерю 135 грамів риби та 140 грамів овочів. Тому білки надзвичайно важливі, фільтрація заснована на типі білка.
Метаболічний баланс: розслаблена фаза спокушає обманними днями
Дотримуючись цих суворих вказівок, учасник програми “Метаболічний баланс” може зітхнути з полегшенням: план харчування суворої фази в основному продовжується. Допускаються так звані шахрайські дні. Вони повинні активізувати метаболізм і привести його в відповідність.
Немає заборон протягом двох днів, на початку та в кінці строгого дієтичного тижня. Допускається все, що на смак. Критики скаржаться, що для цієї "програми шоку тіла" також немає наукового підґрунтя.
План харчування для балансу метаболізму на все життя
Останній етап призначений для того, щоб клієнт міг залишатися вірним плану харчування “Метаболічний баланс” протягом усього життя і таким чином підтримувати свої успіхи. На так званому етапі обслуговування немає рекомендацій щодо кількості калорій або вибору їжі.
На думку фахівців, набагато важливіше частота прийому їжі - три рази на день, між ними є лише вода. Крім того, кожен прийом їжі повинен бути з високим вмістом білка.
Багатий білком: рецепти зі смаком
Наступні рецепти метаболічного балансу пропонують багато білка - і стимулюють апетит.