Метаболічний баланс
В даний час найпопулярніша нова дієта в Німеччині називається Метаболічний баланс. На додаток до великих обіцянок успіху, можна також почути багато критики, в якій фактичне лікування метаболізму називається запамороченням на основі хорошого маркетингу та трохи психології. Ми щось прочитали та зібрали найважливіші факти про нову тенденцію дієти для вас.
Що таке метаболічний баланс?
Метаболічний баланс починається з уколу. Вам потрібно взяти кров один раз, щоб визначити показники крові. Разом з іншою особистою інформацією створюється комп’ютерний індивідуальний план харчування та супровідний план поведінки. Впровадження відбувається під наглядом групи консультантів. Зусилля та пов'язані з цим витрати відносно високі, і їх неможливо просто здійснити за допомогою саморобної роботи.
Як дієта діє
Дієта складається з чотирьох фаз. На фазі 1, дводенній фазі підготовки, відбувається детоксикація організму. Те, що спочатку звучить досить нешкідливо, виявляється не особливо спонукальним для подальших досліджень. Говорять про клізму та проносні засоби. Ну, якщо ви якось із цим закінчили, починається фаза 2. Протягом наступних 14 днів використовується план харчування, який, однак, не залишає багато місця для гнучкості. На третій, розслабленій фазі, вона стає більш спокійною: план харчування розширюється за допомогою особистих експериментів. Правило тут - звертати увагу на природність і низький глікемічний індекс. Додатковий бонус: Ви можете грішити раз на тиждень. Це звучить добре. Після того, як ви налаштували свій особистий метаболічний баланс, ви вступаєте в останню і четверту фазу підтримання, в якій підтримується здорове харчування. О, і як завжди, питна вода важлива.
Безперечно, що дієта з метаболічним балансом однозначно не є шкідливою і може позитивно впливати на здоров’я та самопочуття. Кількості та рекомендації щодо поживних речовин, а також увага до низького рівня цукру в крові відповідають загальним стандартам здорового харчування. Але що, можливо, простіше, в цій версії включає середні витрати на дієту до 400 євро, а також участь у консультаціях та постійний догляд. Іншими словами, є альтернативи, які є набагато більш придатними для повсякденного використання та дешевшими.