Ми спрагнені чи голодні ТИГР
Знання того, як відмежувати спрагу від голоду, - це стильна вправа, про яку ми не обов’язково думаємо, і все ж!
Всім відомо, що для виведення та очищення організму потрібно випивати не менше 1,5 л води на день. Наше тіло складається на 60% з води, і ми щодня виводимо 2,5 л води. Вживання води є життєво важливим жестом, оскільки наше тіло дуже швидко зневоднюється, що може призвести до такого поняття голоду.
Гідратація повинна бути щоденним жестом, оскільки роль води на людському тілі дуже важлива. Незамінний для функціонування наших органів, важливий для їх збереження, важливий для нашого виживання. Однак важливо зазначити, що хоча пиття води є частиною повсякденних звичок, гідратація також надходить із продуктів, особливо фруктів та овочів, багатих водою.
Що стосується дієти, іноді найпростіші рішення є найкращими. Дійсно, вживання води перед їжею допомагає схуднути під час дієти. Простий метод, який дозволяє дізнатися, чи справді ви голодні чи просто спраглі, але також наповнити шлунок і зменшити почуття голоду.
Рецепт краси Кейт для дієти:
Краса простоти цього методу зробить вас красивою, тому що вживання принаймні 1,5 л на день гідратує ваше тіло і видалить мімічні зморшки, пов’язані з зневодненням.
Консультації за попереднім записом у йога-клубі Tigre в Парижі
Слідкуйте за Дієтою Кейт на instagram @ Diet.kate
Тигр із радістю повідомляє про народження ...
На початку навчального року MiniTigre відкриває свої двері для дітей від 3 місяців до 18 років
A la carte du MiniTigre, працює 7 днів на тиждень:
Щоденні заняття йогою або пробудженням для малечі, пробудження йоги та заняття йогою для дітей віком 5-12 років, кромка віньяса - англійською мовою та музикою - для підлітків стара, капоейра, але також програми медитації уважності для молодих і старших ...
Подробиці курсу, ціни, розклад та реєстрація 8 липня.