Ми всі потрапляємо у Вутао! Вона
Вимовити "woutao", з "weu", як у "білий". Ця нова дисципліна, своєрідний танцюваний цигун, ідеально підходить для підвищення вашої гнучкості та послаблення вашого силуету, різкого в ці часи повернення. Доказ.
Клер Біаш.
Це нове
Це не бойове мистецтво і не йога. Це вид змішаної гонки, що поєднує рухи тай-чи, ушу, кунг-фу, танці ... Французька пара Пол Шарой та Іману Рісселард уявили це у 2000 році. Їхня ідея? Створіть боді-арт, який дозволяє працювати з м’язами, знання тіла, легкість і тонус. На початку практикується кількома щасливими, зараз він заповнює кімнати в Парижі і не закінчує розмов про це, оскільки перший цикл підготовки вчителів офіційно розпочинається на початку листопада.
Це корисно для організму
За словами Сесіль Берсегей, професора (піонера!) Вутао в Парижі, ми вже відчуваємо різницю після трьох-чотирьох сеансів: спина менше стискається, силует гнучкіший, м’язи більш підтягнуті, дихальна здатність збільшена. Якщо ми наполегливо і регулярно практикуємось - принаймні раз на тиждень - ми отримуємо реальні, тривалі результати: сильні м’язи, приборкані болі в спині, легкість рухів тощо.
Це добре для розуму
У вутао ми зосереджуємось на диханні та на ковзних рухах, за якими ми слідуємо разом і які втягують нас у своєрідний танець. Пози поступаються місцем контрактурам, і тіло розслабляється. Через деякий час нам вдається повторно використовувати техніки вутао у повсякденному житті, в ситуації стресу, тривоги, швидкості ...
Це легко
Сесіль Берсегей категорична: дисципліна доступна для всіх. І навіть, за її словами, це перевага приїхати без жодного спортивного минулого. Пояснення: ми тоді представляємо себе без автоматизмів, без кодів, без звичок постави або руху. Отже, не проблема взяти вутао фолд! Курс супроводжується фоновим звуком, але тут не йдеться про точну хореографію.
Це весело
Нам не нудно: посади часто змінюються. Ми працюємо стоячи, сидячи або на підлозі, залежно від теми сесії. І ми не відчуваємо ніякої скутості наступного дня. Пози випускають пару: руки сильно рухаються, малюють спіралі, дуги, весь час відкриваються і піднімаються. Клацніть на веб-сайті Сесіль, www.cecileb.com, або на www.wutao.fr, щоб відкрити цю дисципліну у відео.
Народження Вутао
Колишній чемпіон світу з кунг-фу, Пол Чарой одного дня отримав травму і постраждав від грижі міжхребцевого диска. Він більше не може тренуватися. Щоб компенсувати його відсутність фізичних вправ, він та його дружина Іману Рісселард малюють рухи та пози в дисциплінах, які вони практикують, і таким чином створюють Wutao.