Міфи про схуднення! Чому хліб не товстить, а спорт не допомагає схуднути Kanal D News
Немає жінки, яка не бажає завидної фігури. Але мало хто звертається до спеціалізованої допомоги і вважає за краще слухати поради інших людей та Інтернет. Фахівці розкриють деякі міфи про. ослаблений.
В.П., Понеділок, 2 жовтня 2017 р., 19:30.
Кожен виходить з того, що те, що підходить для інших, принесе їм користь. Експерти кажуть, що це правило взагалі не застосовується.
Перший міф: хліб.
Дами впевнені, що якщо ви відмовитесь від цієї їжі, вони схуднуть.
Лікарі вважають, що тіло також потребує хліба. Це правда, що мова йде про хліб з непросіяного борошна і в меншій кількості.
У багатьох дам і панів складається враження, що якщо вони вип’ють багато води, але збережуть стиль харчування, вони схуднуть. Зовсім неправильно, стверджують фахівці.
Ну, а без збалансованого харчування потрібно знати, що ви даремно відвідуєте тренажерний зал.
VERA DAGHIE: дієта без фізичних вправ ніколи не спрацює, незалежно від того, що це за рух, як не вражений спорт не буде працювати з дієтою
КРІСТІ МАРГАРИТ: у нас є кілька переваг, коли ми займаємось спортом, але можна набирати вагу під час занять спортом, а можна набирати вагу, коли ми їмо здорово, якщо їмо занадто багато
Насправді дієти, дотримувані вухом, можуть завдати непоправної шкоди організму. Вони уповільнюють метаболізм, а користь навіть не видно на вагах. Ви, напевно, чули, як люди часто скаржаться, що вони їдять лише фрукти та овочі і не худнуть. Я плаваю, чому?
CRISTI MARGARIT: фруктова пастка - це високе споживання вуглеводів, цукру
ВЕРА ДАГІ: Я їжу фрукти протягом тижня, 2 дні молочних продуктів, 2 дні білка. нічого страшного, дорогі мої. це не гаразд, бо це перевертає наше тіло догори дном.
Серйозна справа в тому, що тіло виходить назовні. збиті від таких спроб і після, кілограми подвоюються.