Мігрень у вагітних
Вагітність, хоча це і є унікальним моментом у житті жінки, теж не просто щоденна розвага. Дійсно, вагітність включає деякі маленькі сюрпризи, без яких ми б обійшлися. Розтяжки, болі в спині, поганий кровообіг, нудота ... Не можна сказати, що вагітні жінки щадять у цей період! І мігрень - не виняток! У разі вагітності останні частіше спостерігаються протягом перших місяців. Але чому у вагітних жінок мігрень ?
Що це вже мігрень ?
Для початку давайте згадаємо, що таке мігрень. Це головний біль, який є головним болем, що виникає, коли певні судини або мозкові оболонки скорочуються в мозку. Причиною цього скорочення є хімічний секрет з мозку. Лікарям важко пояснити, чому відбувається ця реакція, але одне точно, мігрень є в генах! Сумніви більше не допускаються, генетичний фактор має велику роль. Якщо причини важко визначити, іноді такі фактори посилюються, такі як спека, шум, занадто біле світло або навіть стрес.
І у вагітної жінки тоді ?
У вагітних жінок гормони трохи засмучуються! Швидкість постійно коливається на початку вагітності, викликаючи деякі відомі проблеми з вагітністю. Тому ці відомі коливання гормонів додаються до переліку обтяжуючих факторів мігрені, саме тому вагітні жінки особливо страждають від них. Це явище, яке повторюється під час менструації, і пояснює, чому жінки більше, ніж чоловіки, страждають від мігрені.
У жінок, які вже часто мають мігрень, вони, як правило, розмножуються під час вагітності. Але будьте впевнені, це збільшення стосується лише перших місяців, тоді ми часто спостерігаємо зменшення або навіть зникнення мігрені протягом решти вагітності, оскільки якщо рівень гормону набагато вищий, він повністю стабільний, тож його немає. нема проблем. Звичайно, після пологів вони, на жаль, відновлюють службу. Не слід плутати мігрень з головним болем, оскільки останні, як правило, частіші, а мігрені менше. Але вони стосуються лише жінок, які мають генетичне походження, тобто схильність до мігрені.
Як уникнути мігрені, коли ви вагітні ?
Проблема вагітності полягає в тому, що якщо частота мігрені має тенденцію до збільшення, то більше не можна застосовувати звичайне медичне лікування. Вже це працювало не дуже добре, без цього стає справжнім випробуванням! Дійсно, хоча парацетамол все ще можна використовувати, аспірин заборонений для блага дитини. Тож, краще уникати їх будь-якою ціною. Для цього дуже важлива гігієна життя:
Гарне харчування може допомогти запобігти нападам. Звичайно, нелегко, коли ви вагітні, бути обережними, тим більше, що вам доводиться їсти за двох, і ви часом відчуваєте бажання. Однак потрібно буде бути обережним, щоб не вживати занадто багато цукру, уникати занадто важкої їжі та надавати перевагу фруктам та овочам, і все це, як можна більше, у регулярний час.
Світло чи шум є елементами, які можуть спричинити кризи, краще уникати перенаселених та галасливих місць або залишатися занадто довго перед екраном, яким би він не був.
Вправи на релаксацію та медитацію також можуть принести користь вашій голові. Спеціальні заняття часто пропонуються спеціально для вагітних.
Нарешті, не забувайте підтримувати форму, займаючись фізичними навантаженнями.