Mihaela Bilic Поживна їжа, без ризику, яка швидко і швидко втрачає вагу

Михаела Біліч: Якщо ви хочете швидко схуднути, це їжа, на яку ви можете покластися

швидко

Михайла Біліч, відомий дієтолог, каже нам, що ми не можемо помилитися, якщо виберемо дієту з цією їжею на передньому плані! Він дуже швидко втрачає у вазі, особливо в період перед літом, коли його можна пов’язати з усіма чудесами овочів.

Отже, ось що надіслала лікар Михаела Біліч на своїй сторінці в Instagram.

Зі свіжим сиром ви швидко схуднете. Колись, якщо у вас був гепатит або ви одужували від важкої хвороби, рекомендували дієту на основі коров’ячого сиру та відвареного м’яса.

Це були продукти, які легко засвоювалися, але також сприяли відновленню організму. «Знаменитий» коров’ячий сир став синонімом дієти і є чемпіоном у тому, що стосується схуднення.

Коли ми говоримо "коров'ячий сир", ми маємо на увазі свіжий сир, якщо ми румун, або сир (перли сиру), якщо ми англійці. І вони, англійські дослідники, дійшли висновку, що вживання молочних продуктів з великою кількістю сироватки (збите молоко, свіжий сир, урда) збільшує ефективність дієти на 30%.

Дослідження, проведене на 2 групах людей з однаковою дієтою за кількістю калорій, показало більшу втрату ваги у тих, хто вживав молочні продукти. Ефект обумовлений вмістом кальцію та білка в молоці, а також жирами з ефектом ожиріння.

Тож з завтрашнього дня, якщо ви хочете схуднути, я рекомендую свіжий сир з овочевими паличками - без обмеження кількості - незалежно від того, скільки в ньому жиру чи як це називається, - говорить дієтолог своїм послідовникам в Інтернеті.

Казкар. Медичний редактор. Перекладач. Я працюю зі словами стільки часу, скільки їх знаю, люблю їх магію. Я люблю переклади, і сфера медицини підкорила мене безповоротно. Я хочу донести до громадськості актуальну, якісну інформацію, яка допоможе їм у повсякденному житті та щоденних проблемах, з якими вони стикаються щодня. Інформована людина буде більш впевненою в собі людиною. У свою чергу, я керуюсь принципом «Будь тією зміною, яку ти хочеш бачити у світі. Кожен хоче змінити інших, але забувайте, що зміни починаються з них самих ».