Мій харчовий розлад Боротьба за кожен укус - дами
Мій розлад харчової поведінки:
Боротьба за кожен укус
Я подивився у дзеркало у ванній кімнаті і здригнувся. На мене дивився череп. Тонка, солодка шкіра. У ньому не було рожевого блиску - ознаки здоров’я та радості життя. Губи втратили колір, а вилиці були настільки гострими, що їх напевно можна було порізати. Скляні очі лежали глибоко в голові і демонстрували тривалу втому. Набридло життя? Тіло було маленьким і ніжним. Занадто мініатюрна. Одяг звисав мляво, як на вішалці, яка була занадто стара. Я більше не впізнавав себе. як це могло зайти так далеко? - дивувався я.
Я довго думав туди-сюди, чи варто розповідати тобі про цю історію.
Не багато моїх віденських друзів знають про це, бо мене вже не бачили, коли переїжджала до Відня, і взагалі я не часто про це розмовляю. Це дуже приватна тема, і мені теж це незручно. Можливо, я багато про це не розмовляю, бо сам не так добре обробив. Написання та публікація цієї статті забирає багато сил зараз. До останнього моменту я вагаюся натиснути кнопку опублікувати. В даний час я сиджу на дивані, плачучи очима. Я справді не думав, що ця тема буде мене так турбувати через стільки часу. Але я думаю, що важливо говорити про це, тому що ніхто цього не робить і ніхто не робив цього, коли мені це було потрібно. Я думаю, важливо знати, що інші люди могли почуватися так само, як і я, і якщо моя історія їм допомагає, то це найголовніше, чи не так? Я страждав від розладу харчування. Точніше від анорексії (anorexia nervosa).
Коли мені було близько 13 років, я вирішив перестати їсти. Просто так, від одного дня до іншого. Це почалося як гра. Я б кинув собі виклик: "Давайте подивимося, як довго я можу їсти, не харчуючись". Коли я пройшов через певний виклик, це було схоже на відчуття щастя. Відчувалося, що я досяг чогось хорошого та позитивного. Перш за все, я почав пропускати сніданок. Навряд чи хтось у моїй родині це помітив, бо всім завжди доводилося виходити дуже рано вранці. Потім я “забув” свій обід у школі. Після обіду я часто проводив наодинці, тож насправді цього ніхто не помітив би. Тільки ввечері це не спрацювало. Вся сім’я збиралася на вечерю щовечора о 19:30 різко. Це був найгірший час доби. Я панікував всередині, просто думаючи, що ось-ось з’їм. Я часто брехав і говорив, що вдень з’їв велику порцію всього, що мені спало на думку, так що я отримав лише порцію горобця, яку я, звичайно, майже не торкався.
День у мене завжди починався на терезах. Якщо мені не сподобалось число, яке блимало на дисплеї, день для мене закінчився, і я вигадував шляхи кращої дисципліни. Щодня я вимірював свою самооцінку з успіхом мого самоконтролю. Я почувався потужним, коли міг визначити, що, і особливо коли, чи я взагалі їв. У моєму гіршому випадку я важив 35 кг і мав зріст 1,58 м **. Я їв щонайбільше один крендель і одне яблуко на день. Якщо я не міг цього зробити, то в наступні дні я бив себе менше їжею. Мене лякали сімейні святкування, дні народження, ночівлі у друзів, поїздки до школи. Такі ситуації викликають у мене стрес за тиждень до цього. Довелося ретельно продумати, як я зможу прикрити своє «не їсти». Я ніколи не міг бути спонтанним, натомість мені доводилося все ретельно і дисципліновано планувати.
Ця самодисципліна стиралася з інших сфер життя. У наступні роки я перетворилася на зразкову дочку. Я отримував у школі лише А, робив багато позакласних занять, і все прибирав і прибирав удома, не вимагаючи цього. Мене не цікавили вечірки, хлопці та все, що зазвичай робили підлітки мого віку. Я був настільки дисциплінованим, і коли я щось думав, я це розумів. Мої батьки пишалися, я теж.
У якийсь момент я почув шепіт за рукою. Всі говорили про те, яка я худа, скільки схудла за такий короткий час. Школа зателефонувала до мене додому і "переживала". Навіть батькам це здалося дивним і потягли мене до лікаря. Він просто сказав, що це тому, що я багато займався спортом, і під час статевого дозрівання організм дуже швидко змінюється за такий короткий час. Я сам цього нічого не усвідомлював. Коли я подивився в дзеркало, і в той час це зробив так багато разів, я побачив нормальну дівчину. Я не бачив того, що бачили інші, і не розумів, чому мене всі цим дратують.
Мої друзі хотіли поговорити зі мною про це, але всі спроби закінчувались тим, що я встав і пішов без жодного слова. Це було марно. Вони розмовляли об стіну. Батьки наживляли мене улюбленими стравами, але і це не допомогло. Я більше взагалі не намагався приховувати свій розлад харчування. Зараз я прожив це відкрито. Усі знали, тож мені більше не довелося ховатися.
Я ніколи не думав про наслідки “не їсти”. Я постійно втомлювався і мав проблеми з концентрацією уваги. Спали більшу частину дня. Одного дня в школі мене приголомшило. Щойно повернувшись додому, я відразу лягла спати. Я був сумний і ізольований, і мене не розуміли. Я не хотів схуднути або схуднути. Це насправді не те, чим я займався. У моєму випадку втрата ваги та відмова від їжі були симптомами основного психічного захворювання. Коли я подумав, що можу знову набрати вагу і з’їсти, світ для мене завалився. Їсти і набирати вагу означало втратити контроль, означало здатися, і я ніколи не здавався! Але що я намагався контролювати? Чого я хотів досягти? Смерть? Тому що я прямував до нього з шаленою швидкістю.
Мої батьки просто плакали. Я чув, як вони розмовляли за закритими дверима, що якби скоро щось не змінилося, вони кудись мене призначили. У школі я вже нікого не мав. Мій найкращий друг був повністю вражений ситуацією, і це зрозуміло. Який 15-річний може допомогти ще 15-річному? Щоразу, коли вона дивилася на мене, в її очах були сльози. Я рідко ходив до школи і проводив більшу частину часу вдома. Я багато спав і їв ще менше ....
Я подивився у дзеркало у ванній кімнаті і здригнувся. На мене дивився череп. Тонка, солодка шкіра. У ньому не було рожевого блиску - ознаки здоров’я та радості життя. Губи втратили колір, а вилиці були настільки гострими, що їх напевно можна було порізати. Скляні очі лежали глибоко в голові і демонстрували тривалу втому. Набридло життя? Тіло було маленьким і ніжним. Занадто мініатюрна. Одяг звисав мляво, як на вішалці, яка була занадто стара. Я більше не впізнавав себе. як це могло зайти так далеко? - дивувався я.
Це був день, коли все змінилося. Як почалося, знову закінчилося. З одного дня в інший. Я знову почав їсти. Крок за кроком. Маленькі клювання, потім більші. Мені було так важко. Головним чином тому, що мій живіт настільки скоротився, що я просто більше не міг їсти, навіть якби хотів. Я постійно повторював, але все, що мені потрібно було - це дивитись на обличчя своєї сім’ї та друзів і знати, що я повинен це робити. Цю залізну самодисципліну, яку я виробив протягом багатьох років, я зараз використовую для протилежного. Я хотів знову одужати.
Зовсім недавно дівчина з моєї старої школи запитала мене, як мені вдалося це пережити, і я не могла їй відповісти. Це просто клацнуло в моєму мозку.
* Я вирішив розповісти вам свою історію, тому що іноді все здається дуже досконалим у блозі чи соціальних мережах. Але це не так, і я не хочу нікому доносити неправильну картину. У всіх нас є битви, які часто не видно на перший погляд. Порушення харчування є, на жаль, дуже присутніми, особливо у дівчат-підлітків. Своєю історією я хочу показати, що ти не один і що вихід є.
** Моя мати виправила це число, мабуть, я не міг точно запам'ятати: це було 32 кг при зрості майже 1,60 м, і мені було майже 16 років. На той час я хворів 2,5 роки.
Якщо ви або хтось із вашого кола друзів страждає розладом харчової поведінки або у вас є неприродно негативні думки про їжу та образ вашого тіла і ви хочете отримати допомогу, ви знайдете всю інформацію та всі терапевтичні центри тут: