Мікробіота немовлят - Сім’ї-натурос потоки добробуту, консультант-натуропат у

Ви, звичайно, чули про кишкова мікробіота. Протягом останніх років важко пропустити це через величезну важливість, яку вчені надають йому для підтримки здоров’я та добробуту.

добробуту

Що таке мікробіота кишечника ?

Мікробіота - це сукупність мікроорганізми бактерій, вірусів, грибків та паразитів непатогенні колонізуюча частина нашого тіла в динамічному балансі. У організмі людини співіснують різні мікробіоти: у піхву, рот, шкіру.

Мікробіота кишечника, яку також називають кишковою флорою, є найважливішою з них і складається з приблизно 100 000 мільярдів бактерій вагою більше або менше 2 кілограм. Ми знайшли б там кілька сотень різних видів, які живуть ідеально в симбіозі з організацією (ці цифри є приблизними - їх непросто порахувати! - і вони можуть сильно відрізнятися від одного дослідження до іншого). Він знаходиться в обох кишках, тонкий кишечник і товста кишка, на кишковий слиз, який діє як захисна біоплівка для епітелію кишечника (стінка).

Ми все точніше знаємо її роль. Його основні обов'язки чотири в кількості:

  • Він бере участь у травлення за рахунок деградації споживаних не засвоюваних волокон і дозволяєпоглинання багато поживних речовин. Він також забезпечує синтез деяких вітамінів, таких як вітаміни К і В12.
  • Це становить перший бар’єр проти збудників хвороб шляхом вироблення антимікробних речовин і порушення їх адгезії до слизової оболонки кишечника (змагання за зайняття вільних місць у кишечнику)
  • Він підтримує цілісність слизової та його герметизація
  • Він грає неврологічна роль надаючи помірний вплив на стрес і тривогу, одночасно регулюючи настрій.

Мікроорганізми, присутні в кишковій флорі, постійно саморегулюються і відносно тендітна перед зовнішньою агресією. Порушення мікробіоти, яке називається дисбактеріозом кишечника, може виникати кількома способами і мати значні наслідки для організму. Зокрема, це може бути причиною

  • розлади травлення такі як діарея, запор, здуття живота, гази, біль у животі.
  • неврологічні розлади такі як депресія, безсоння, втома, головний біль, стрес, втрата пам'яті.
  • імунна недостатність при повторних інфекціях, особливо на ЛОР-рівні, алергії, астмі, вуграх, псоріазі. (60-80% імунних клітин розташовано в травному тракті)

І немовлята у всьому цьому ?

Вищевказана інформація є спільною для всіх людей, незалежно від їх віку. Мікробіота є специфічні для кожної людини, навіть якщо це може змінитися протягом нашого існування відповідно до певної кількості факторів, які ми детально розберемо пізніше. Він формується з народження, під час і після нього і поступово розвивається протягом перших років життя дитини, до досягнення зрілості близько 2 або 3 років.

Загальновизнано, щосередовище плода людина є стерильний і що отже, новонароджений отримує свою мікробіоти під час та після народження. Однак існує інша теорія пояснюючи, що плацента, навколоплідні води та меконій, що виділяються в неї плодом, не будуть стерильними і що плід, який п’є навколоплідну рідину, поглинає мікроорганізми, які починають колонізувати кишечник ще внутрішньоутробно. Дослідження 1 випущений в 2017 році в Microbiome, здійснив порівняння цих двох теорій і дійшов висновку, що з урахуванням сучасного стану знань, доречно думати, що дитина народжується добре зі стерильним травним трактом.

Тому я пропоную продовжувати приймати цю ідею до подальшого повідомлення: мікробіота дитини починає формуватися під час народження.

Тоді можливі два режими доставки:

  • вагінально: мікробіота новонародженого створюється в контакті з вагінальною та каловою флорою. Колонізація відбувається спочатку ентеробактеріями протягом перших 24-48 годин, потім вони поступаються місцем іншим типам бактерій. Не вдаючись у подробиці, важливо зрозуміти, що існує класична хронологія, що стосується цієї колонізації.
  • шляхом кесаревого розтину: мікробіота створюється в результаті контакту з мікроорганізмами в повітрі, в шкірі матері (яка відрізняється від шкіри в кишечнику та піхві) та з медсестрами. Дуже суворі гігієнічні умови та відсутність контакту з вагінальною флорою матері не дозволяли б мікробіоті розвиватися в оптимальних умовах. Таким чином, він був би більш крихким і формувався би довше, не дотримуючись згаданої вище хронології.

A часткове відновлення мікробіоти немовлят, народжених шляхом кесаревого розтину, можна було б представити їм після народження тканини, просочені бактеріальною флорою від їх матері. Навчання 2 проведена, безумовно, зосереджена на обмеженій кількості предметів, але її оригінальний аспект не повинен, тим не менше, змусити її пройти анекдотично. Твоїм тканинам, матері, які роблять кесарів розтин! Якщо у вас його немає, підійде вказівний палець.

Давайте дослідимо це ослаблення мікробіоти кишечника немовля у разі кесаревого розтину. Цей загальновизнаний факт був продемонстрований різними дослідженнями, зокрема в 1999 р. Grönlund et al. які пояснюють нам, що мікробіоти кишечника відрізняються залежно від способу доставки до 6 місяців, навіть до 7 років (Salminen et al., 2004), з наслідками, які ви можете собі уявити. (Працює 3 узагальнено Джозефом Неу у 2012 році).

Але, як я вже говорив вам у своїй попередній статті, нічого не буває легко, і покладатися на наукові дослідження не завжди очевидно, оскільки вони можуть бути суперечливими.

Особисто я вважаю за краще думати, що місце народження дійсно впливає на якість мікробіоти новонародженого, оскільки це для мене просто має сенс. Той факт, що немовлята, народжені вдома, мають більш різноманітну мікробіоту, ніж ті, що народилися в лікарні, - також вагінально - як правило, підтверджує мій вибір. 5 .

У тому ж ключі мікробіота немовляти знову зазнає значних змін на момент диверсифікація продуктів харчування. І це також може потенційно піддаватися адаптації під час щеплення, зінфекції різні або будь-які наркотики.

Важливо усвідомлювати, що якість цієї кишкової флори може негайно та/або довгостроково впливати не тільки на здоров’я дитини, але й на його настрій, а отже і назагальна сімейна атмосфера, оскільки, як зазначалося вище, здорова мікробіота дозволяє краще управління стресом та регулювання настрою, зокрема завдяки секреції серотонін, гормон спокою і добробуту, який виробляється на 80, навіть 90% в кишечнику. Подібним чином викликає дисбактеріоз знижена дія ГАМК, головний гальмівний нейромедіатор у центральній нервовій системі.

Експерименти з перенесення мікробіоти між так званими агресивними мишами та так званими слухняними мишами показали, що ці дрібні бактерії, які живуть у симбіозі з нами в нашому кишечнику, є відповідальний за нашу поведінку - так звані агресивні миші стали слухняними після перенесення мікробіоти від слухняної миші в їх кишечник і навпаки. Примітка: Є ідентичні дослідження, проведені на мишах із ожирінням та тонких мишах, що показують однакові результати.

Таким чином, мікробіота немовляти встановлюється під впливом різних параметрів:

метод народження, грудне вигодовування, диверсифікація їжі, географічне середовище, гігієнічні умови, вакцинація.

Інші фактори можуть також викликають дисбіоз у дорослих та дітей. До них, зокрема, належать:

  • всі раптова зміна середовища,
  • a погане харчування (особливо промислові страви, надлишок швидких цукрів або насичених жирів, клейковини та молочних продуктів, а також токсинів загалом; дефіцит якісних поживних речовин, клітковини, незамінних жирних кислот.)
  • з ендокринні руйнівники, особливо ксенобіотики,
  • з наркотики (антибіотики, антидепресанти, анксіолітики, протизапальні засоби, хіміотерапія.),
  • з інфекції вірусні, бактеріальні або паразитарні,
  • стрес,
  • їсти занадто швидко, не розжовуючи.

Але що передбачає цей тривалий монолог?

Ну це передбачає велика відповідальність. Тому що, як ми вже бачили, в ідеалі мікробіота дитини повинна і буде виглядати що його матері. Тому дуже важливо, щоб це було максимально збалансованим для того, щоб запропонувати найкращі шанси маленькій істоті, яка щойно народилася, розпочати правильну ногу на довгому життєвому шляху, який чекає на нього. В ідеалі це усвідомлення повинно також мати місце за кілька місяців до зачаття щоб все пройшло якомога краще. Певна кількість викидні так добре як труднощі із зачаттям також буде потенційним наслідком хронічне запалення тіла через дисбаланс кишкової флори.

Якщо ви вже добре просунулися в процесі вагітності, якщо ваш малюк весело скаче перед вами, поки ви читаєте цю статтю, або якщо він пішов розважитися зі своїми друзями, не впадайте у відчай: він ніколи не пізно !

Дісбіоз дуже добре лікується за допомогою натуропатичного спостереження.

І, як я зазвичай кажу, вини має причини існувати, це заважає нам повторювати одні й ті ж помилки знову і знову. Але це не повинно задушити нас, а навпаки служать плацдармом для руху вперед.