Мінеральна вода може допомогти вам схуднути - Handelsverband Mineralwasser
Не за горами весна. Передчуття теплих днів і легшого одягу приносить нову мотивацію застосовувати хороші рішення на практиці: робіть щось для своєї фігури, рухайтеся більше і їжте здоровіше.
Досить і правильно пити - важливий фактор успішної весняної дієти.
Брижит Шульц рекомендує мінеральну воду як основний напій для кожної програми схуднення. Натуральний продукт забезпечує багато рідини, освіжає і не містить калорій та штучних добавок.
"Окрім фізичних вправ та свідомої дієти, регулярне і достатнє пиття сприяє успішному схудненню", - пояснює Бріжит Шульц. За даними Німецького товариства з харчування, організму щодня потрібно щонайменше 2,5 літра рідини. Він вживає близько літра його через свій раціон. Під час дієти фахівець з харчування рекомендує випивати не менше двох літрів на день, щоб спрагу не прийняли за голод.
«Незалежно від того, яку концепцію схуднення ви вибрали, природна мінеральна вода завжди поєднується з нею. Натуральний продукт не містить калорій та штучних добавок, а також забезпечує організм здоровою рідиною », - каже фахівець з дієтології. Вона також рекомендує випивати велику газовану склянку мінеральної води перед кожним прийомом їжі, оскільки це може сприяти ситості. «Таким чином, здорове пиття конкретно підтримує дієту. Але, звичайно, неможливо задовольнитись випиванням на самоті », - пояснює Шульц.